Les apéritifs sont souvent synonymes de convivialité et de plaisir, mais ils peuvent aussi être caloriques. Si vous faites attention à votre alimentation ou si vous cherchez simplement des options plus légères, il est tout à fait possible de profiter d'un apéro gourmand sans compromettre votre équilibre alimentaire. Voici dix idées d'apéros à moins de 50 calories, parfaits pour régaler vos papilles tout en restant léger.
Sommaire
L’hiver est la saison idéale pour se régaler avec des cakes moelleux et parfumés. Que vous soyez à la recherche de recettes sucrées ou salées, ces cakes d’hiver sauront réchauffer vos papilles et accompagner vos moments cocooning ou vos repas en famille. Découvrez une sélection de 10 recettes incontournables qui subliment les saveurs hivernales.
1. Cake aux agrumes et miel
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Ingrédients :
- 3 œufs
- 150 g de sucre
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 100 g de beurre fondu
- Le jus et le zeste d’une orange
- 2 cuillères à soupe de miel
Préparation :
- Préchauffez le four à 180°C.
- Fouettez les œufs et le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse.
- Incorporez la farine et la levure, puis ajoutez le beurre fondu, le miel, le jus et le zeste d’orange.
- Versez dans un moule à cake et enfournez 40 minutes.
Recette de Welsh cake sans gluten
2. Cake salé aux poireaux et saumon fumé
Ingrédients :
- 3 œufs
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 100 ml de lait
- 50 ml d’huile d’olive
- 2 poireaux émincés
- 100 g de saumon fumé en morceaux
- 100 g de fromage râpé
Préparation :
- Faites revenir les poireaux dans une poêle avec un peu d’huile.
- Mélangez les œufs, la farine, la levure, le lait et l’huile. Incorporez les poireaux, le saumon et le fromage.
- Versez dans un moule et faites cuire à 180°C pendant 40 minutes.
3. Cake aux épices et à la courge
Ingrédients :
- 300 g de purée de courge (butternut ou potiron)
- 200 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 3 œufs
- 100 g de sucre roux
- 100 ml d’huile végétale
- 1 cuillère à soupe de mélange d’épices (cannelle, muscade, gingembre)
Préparation :
- Mélangez les œufs et le sucre, puis ajoutez la purée de courge et l’huile.
- Incorporez la farine, la levure et les épices.
- Faites cuire à 180°C pendant 45 minutes.
4. Cake aux marrons et chocolat
Ingrédients :
- 200 g de crème de marrons
- 100 g de chocolat noir fondu
- 3 œufs
- 100 g de beurre fondu
- 100 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
Préparation :
- Mélangez la crème de marrons avec les œufs et le beurre.
- Ajoutez le chocolat fondu, la farine et la levure.
- Versez dans un moule et faites cuire à 180°C pendant 40 minutes.
5. Cake au fromage de chèvre et noix
Ingrédients :
- 3 œufs
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 100 ml de lait
- 50 ml d’huile d’olive
- 100 g de fromage de chèvre (bûche)
- 50 g de noix concassées
- 1 pincée de sel
Préparation :
- Mélangez les œufs, la farine, la levure, le lait et l’huile.
- Ajoutez le fromage de chèvre coupé en morceaux et les noix.
- Versez dans un moule et enfournez à 180°C pendant 40 minutes.
6. Cake aux pommes et cannelle
Ingrédients :
- 3 œufs
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 100 g de sucre
- 100 g de beurre fondu
- 2 pommes en morceaux
- 1 cuillère à café de cannelle
Préparation :
- Mélangez les œufs, le sucre, la farine, la levure et le beurre.
- Incorporez les morceaux de pommes et la cannelle.
- Faites cuire à 180°C pendant 40 minutes.
7. Cake au jambon et fromage râpé
Ingrédients :
- 3 œufs
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 100 ml de lait
- 50 ml d’huile d’olive
- 100 g de jambon coupé en dés
- 100 g de fromage râpé
Préparation :
- Mélangez les œufs, la farine, la levure, le lait et l’huile.
- Ajoutez le jambon et le fromage râpé.
- Faites cuire à 180°C pendant 40 minutes.
8. Cake à l’orange et aux amandes
Ingrédients :
- 3 œufs
- 150 g de sucre
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 100 ml de jus d’orange
- 50 g de poudre d’amandes
- 100 g de beurre fondu
Préparation :
- Mélangez les œufs, le sucre, la farine, la levure, le jus d’orange et le beurre.
- Ajoutez la poudre d’amandes et mélangez bien.
- Faites cuire à 180°C pendant 40 minutes.
9. Cake aux épinards et feta
Ingrédients :
- 3 œufs
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 100 ml de lait
- 50 ml d’huile d’olive
- 150 g d’épinards frais ou surgelés
- 100 g de feta
Préparation :
- Faites revenir les épinards à la poêle.
- Mélangez les œufs, la farine, la levure, le lait et l’huile.
- Incorporez les épinards et la feta en morceaux.
- Faites cuire à 180°C pendant 40 minutes.
10. Cake au citron et pavot
Ingrédients :
- 3 œufs
- 150 g de sucre
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 100 g de beurre fondu
- Le jus et le zeste d’un citron
- 1 cuillère à soupe de graines de pavot
Préparation :
- Mélangez les œufs, le sucre, la farine, la levure, le beurre, le jus et le zeste de citron.
- Incorporez les graines de pavot.
- Faites cuire à 180°C pendant 40 minutes.
10 recettes de mug cake facile à faire
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Ces 10 recettes de cakes d’hiver, simples et savoureuses, sauront accompagner vos repas, vos goûters ou vos moments conviviaux. À vos fourneaux pour des instants gourmands ! ❄️✨
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