Avez-vous déjà ressenti une montée soudaine d'inquiétude intense, accompagnée de symptômes physiques et émotionnels accablants, sans raison apparente ? Il…
L'anxiété nocturne, caractérisée par une augmentation des inquiétudes et des pensées anxieuses pendant la nuit, peut sérieusement perturber la qualité du…
Le stress peut affectivement influencer de nombreuses parties de votre corps et de votre santé, y compris votre ventre. Lorsque vous êtes stressé, votre…
L'anxiété, un trouble mental fréquent caractérisé par des sentiments d'inquiétude, d'anxiété ou de peur qui sont assez forts pour interférer avec la vie…
Stress, anxiété, colère, tristesse,… Autant d’émotions qui peuvent être un réel frein à la perte de poids. D’où l’importance d’apprendre à les gérer pour…
Perdre 20 kilos sans fatigue et stress est un objectif ambitieux, mais tout à fait réalisable avec une approche équilibrée et un plan bien structuré. Cet…
Manger sous l'effet du stress est un comportement courant, résultant souvent d'une tentative de gérer des émotions difficiles par la nourriture. Cette…
Mal du siècle, le stress vous ronge de l’intérieur et ses conséquences sur la santé mentale et physique sont nombreux. Quelles sont ses conséquences sur…
Au travail ou à la maison, nous sommes régulièrement soumis au stress. Certains aliments nous procurent du bien être et nous apaisent pendant ces moments…
