Bonjour, en tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
Se réveiller plusieurs fois pendant la nuit pour aller aux toilettes peut perturber votre sommeil et affecter votre qualité de vie. Si vous vous demandez…
Perdre du poids de manière saine et durable nécessite une approche équilibrée, combinant activité physique régulière et alimentation nutritive. Un menu…
Avez-vous déjà rêvé de réaliser une sauce béchamel onctueuse et savoureuse, celle qui transforme un simple plat en une œuvre d'art culinaire ? Que ce soit…
La santé osseuse est un aspect crucial de notre bien-être général, souvent négligé jusqu'à ce que des problèmes se manifestent, comme l'ostéoporose ou des…
Les protéines sont un macronutriment essentiel qui joue un rôle crucial dans la construction et la réparation des tissus, la fabrication des enzymes et…
Le stress fait partie intégrante de la vie moderne, mais lorsqu'il devient intense et de courte durée, il est qualifié de stress aigu. Ce type de stress…
La sapote noire, connue scientifiquement sous le nom de Diospyros digyna, est un fruit tropical souvent négligé en dehors de son habitat naturel, mais il…
Le diabète est une maladie chronique qui affecte la manière dont le corps transforme les aliments en énergie. La plupart des glucides sont décomposés en…
Faire face à des moqueries sur son physique peut être une épreuve douloureuse et déstabilisante. Dans une société où l'apparence est souvent survalorisée…
La fatigue peut être un véritable frein dans notre quotidien, affectant notre humeur, notre productivité et notre qualité de vie. Si de nombreux facteurs…
La fatigue matinale, un phénomène courant qui affecte de nombreuses personnes, peut entraver sérieusement notre capacité à démarrer la journée de manière…
Comme son nom l’indique le mug cake est un gâteau rapide et facile à préparer dans une tasse ou un mug.
Chez Croq’Kilos, notre équipe de diététiciennes…
Perdre 5 kilos est un objectif commun pour de nombreuses personnes cherchant à améliorer leur santé et leur bien-être. Toutefois, le véritable défi réside…
Les glucides sont un sujet souvent débattu dans le monde de la nutrition et du bien-être. Alors que certains régimes alimentaires prônent une réduction…
