Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
La cardamome est une épice aromatique originaire d'Inde et d'Asie du Sud-Est, utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales et culinaires.…
Certaines épices peuvent aider à réguler la glycémie, en particulier pour les personnes atteintes de diabète ou celles qui souhaitent maintenir leur taux…
La crise de la quarantaine, souvent appelée "midlife crisis", survient généralement entre 35 et 50 ans et peut provoquer des remises en question profondes…
L'huile de coco est largement utilisée dans les soins capillaires pour ses nombreux bienfaits. Mais favorise-t-elle réellement la pousse des cheveux ? Si…
Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour maintenir notre santé physique et mentale. Pourtant, certaines habitudes que nous adoptons avant de nous…
Le vinaigre de cidre est souvent présenté comme un remède naturel aux multiples bienfaits pour la santé, notamment pour réduire le cholestérol. Mais que…
La ménopause est une période de transition qui modifie les besoins nutritionnels. Une collation adaptée devient essentielle pour soutenir la santé, l'…
Les douleurs abdominales fréquentes peuvent avoir de multiples causes, allant du stress aux problèmes digestifs ou alimentaires. Voici un guide détaillé…
La ménopause est une période de transition marquée par de nombreux changements hormonaux qui affectent le corps des femmes. Parmi les symptômes courants,…
L'arthrose est une affection chronique qui touche les articulations, provoquant une dégradation progressive du cartilage. Bien qu’elle évolue lentement,…
La graisse abdominale, souvent appelée « graisse viscérale », est plus qu'un simple problème esthétique. Bien que beaucoup cherchent à réduire leur tour…
Les ballonnements sont une sensation de gonflement abdominal souvent inconfortable, voire douloureuse. Ce problème digestif courant peut avoir plusieurs…
Le vieillissement est un processus naturel, mais de nombreuses solutions non chirurgicales permettent de retarder ses effets visibles. Il est possible de…
Les tablettes lave-vaisselle ne sont pas seulement utiles pour laver la vaisselle. Elles contiennent des agents dégraissants et désinfectants qui peuvent…
La cellulite adipeuse, également appelée "peau d'orange", est un type de cellulite causé par une accumulation de graisses sous la peau. Elle se manifeste…
Les tâches d'acné, également appelées hyperpigmentation post-inflammatoire, sont des marques sombres qui apparaissent après la guérison des boutons. Bien…
La biotine, également connue sous le nom de vitamine B7 ou vitamine H, est un nutriment essentiel appartenant au groupe des vitamines B. Elle joue un rôle…
Surveiller sa glycémie, même si l’on n’est pas diabétique, peut sembler superflu, mais c’est en réalité une démarche préventive importante. La glycémie (…
