Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
L’endométriose est une maladie chronique qui touche des millions de femmes dans le monde. Elle se manifeste par des douleurs intenses, une inflammation…
L’huile de ricin est connue pour ses propriétés laxatives puissantes et son utilisation dans les purges intestinales. Issue des graines de ricin (Ricinus…
Le thé, boisson consommée depuis des siècles à travers le monde, est apprécié pour ses nombreuses vertus santé. Parmi celles-ci, on prête souvent au thé…
Le kombu est une algue brune, utilisée depuis des siècles dans la cuisine japonaise, coréenne, et chinoise. Réputée pour ses vertus santé, cette algue…
Une étude récente publiée dans Nature Communications révèle qu'une consommation quotidienne de 300 mg de calcium, équivalente à un grand verre de lait,…
Bien dormir est essentiel pour la santé, et l’alimentation joue un rôle clé dans la qualité du sommeil. Certains aliments favorisent l’endormissement et…
Les graines de chia sont devenues un superaliment incontournable grâce à leurs nombreux bienfaits nutritionnels. Elles sont riches en fibres, oméga-3,…
Avec l'arrivée de l'hiver, la gestion du chauffage devient une préoccupation majeure pour de nombreux foyers. Une question fréquente est de savoir s'il…
Le lavement intestinal est une méthode naturelle utilisée pour nettoyer le côlon et faciliter l’évacuation des déchets accumulés. Il est souvent pratiqué…
Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est un trouble fonctionnel qui affecte le système digestif et se manifeste souvent par des douleurs abdominales…
L’apnée du sommeil est un trouble fréquent qui se caractérise par des arrêts involontaires de la respiration pendant le sommeil. Ces interruptions peuvent…
La purge intestinale est une méthode naturelle visant à nettoyer le côlon, éliminer les toxines et favoriser une meilleure digestion. Que ce soit pour…
La valériane, une plante reconnue pour ses propriétés relaxantes et sédatives, est souvent utilisée pour traiter les troubles du sommeil, l’anxiété ou le…
La thyroïde, petite glande située à la base de votre cou, joue un rôle clé dans la régulation de nombreux processus vitaux, notamment le métabolisme, l’…
Un sommeil de qualité est essentiel pour votre bien-être physique et mental. Pourtant, si vous vous réveillez fatigué ou avec des douleurs, votre matelas…
La somnolence est un état de fatigue qui se manifeste par une envie irrépressible de dormir, même en journée. Si elle peut parfois être bénigne et liée à…
La corne des pieds, également appelée hyperkératose, est une accumulation de peau épaisse et dure qui se forme souvent sur les talons, la plante des pieds…
Le Dry January, ou "Janvier sec", est un défi populaire consistant à ne pas consommer d'alcool durant tout le mois de janvier. Cependant, pour certains,…
