Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
Les champignons adaptogènes sont utilisés depuis des millénaires en médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique pour leurs vertus exceptionnelles sur…
Le sommeil joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de l’organisme. Une mauvaise qualité de sommeil peut avoir des répercussions sur la santé…
Les articulations jouent un rôle essentiel dans la mobilité et le bien-être au quotidien. Cependant, certaines habitudes alimentaires peuvent aggraver l’…
Les grains de beauté, aussi appelés naevus, sont des taches pigmentées bénignes présentes sur la peau. Si la plupart sont inoffensifs, certains peuvent…
Le massage sonore est une pratique de relaxation profonde utilisant les sons et les vibrations pour rééquilibrer le corps et l’esprit. Issu de traditions…
Le tapis d’acupression, souvent appelé tapis de fleurs ou tapis champ de fleurs, est un outil de bien-être inspiré de la médecine traditionnelle chinoise…
Avec l’arrivée de l’hiver, de nombreux virus circulent et causent des symptômes similaires : fièvre, courbatures, fatigue… Il n’est pas toujours évident…
Prendre sa température est un geste courant pour surveiller sa santé, mais encore faut-il le faire correctement pour obtenir des résultats fiables. Une…
L’hydratation est la clé d’une peau saine, lumineuse et souple. Pourtant, les produits conventionnels contiennent parfois des ingrédients chimiques ou des…
Les pâtes et les gnocchis sont deux incontournables de la cuisine italienne. Appréciés pour leur saveur réconfortante et leur capacité à s’associer à une…
Les maux de tête, qu’ils soient légers ou intenses, peuvent être déclenchés par divers facteurs, dont l’alimentation. Certains aliments contiennent des…
Le choix des draps joue un rôle essentiel dans la qualité du sommeil. Entre les matières, les tailles, le tissage et l’entretien, plusieurs critères sont…
L’étiopathie, encore méconnue du grand public, est une approche thérapeutique qui vise à identifier et traiter les causes profondes des troubles de santé…
Le raisin est un fruit sucré et juteux apprécié dans le monde entier. En plus d’être délicieux, il est riche en nutriments et en antioxydants. Mais est-il…
L’huile essentielle de clou de girofle, extraite des boutons floraux séchés du giroflier, est utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle et en…
