Recette de Bowlcake aux flocons d'avoine

Le bowl cake vient du mug cake que vous devez sûrement connaître. Il existe de multiples façon de le préparer, mais attention, cela fait varier les calories. Vous pouvez utiliser des fruits rouges surgelés pour profiter de cette délicieuse recette tout au long de l'année.

INDGREDIENTS

• 40 g de flocons d'avoines
• 1 œuf
• 3 c. à soupe de lait demi-écrémé
• 1 c. à soupe de cacao en poudre
• 1 c. à café de levure chimique
• 100 g de fruits rouges
• 5 g de sucre blanc

Tout savoir sur le Bowl Cake

CALORIES : 360

PREPARATION

• Dans un bol, mélanger les flocons d’avoine, le lait, l’œuf, le sucre, le cacao en poudre et la levure jusqu’à obtention d'une pâte bien homogène.
• Cuire au micro-ondes 2 à 3 min à pleine puissance.
• Laisser tiédir avant de démouler, parsemer avec les fruits rouges.

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