Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
Le collagène est une protéine essentielle pour maintenir la fermeté et l'élasticité de notre peau, la santé de nos articulations, et la solidité de nos os…
À l'approche des fêtes de fin d'année, notre corps, et en particulier notre foie, se prépare à être mis à rude épreuve. Les repas riches, les excès d'…
Le citron est un ingrédient polyvalent qui ne se limite pas à son usage en cuisine. Riche en vitamine C, en antioxydants et en acide citrique, il possède…
Le romarin, cette plante aromatique aux feuilles persistantes et à l’odeur envoûtante, est bien plus qu’un simple ingrédient en cuisine. Utilisé depuis…
Le mal de dos est l’un des maux les plus courants, affectant des millions de personnes chaque jour. Que ce soit à cause d’une mauvaise posture, du stress…
La gelée de romarin est un condiment raffiné, aux arômes subtils et légèrement boisés, qui se marie parfaitement avec des plats salés comme les viandes et…
L’eau de rose est un trésor naturel aux multiples bienfaits, utilisée depuis des siècles pour ses propriétés apaisantes, hydratantes et régénérantes. Que…
Le jeûne hydrique, ou jeûne à l’eau, est une pratique qui consiste à s'abstenir de toute nourriture solide et liquide, à l'exception de l'eau, sur une…
La pierre d'alun est de plus en plus populaire comme alternative naturelle aux déodorants classiques et pour d’autres usages. Connue pour ses propriétés…
L’eau est essentielle à notre santé, mais saviez-vous que la température de l'eau peut influencer notre digestion, notre métabolisme et même notre bien-…
Bien choisir son oreiller est essentiel pour un sommeil réparateur et une bonne santé. Un oreiller adapté peut améliorer votre confort nocturne, soutenir…
Les cloportes, aussi appelés « porcellions » ou « poux de bois », sont des petites créatures nocturnes que l’on retrouve souvent dans les endroits sombres…
La carence en magnésium est l'une des déficiences nutritionnelles les plus répandues, mais aussi l’une des plus silencieuses. Environ 8 personnes sur 10…
L’arthrose, une affection qui touche les articulations, peut s’installer progressivement et entraîner des douleurs ainsi qu’une perte de mobilité. Si elle…
Noël est souvent synonyme de festivités, de gourmandises et d’excès. À cette période de l’année, les repas copieux, les desserts généreux et les boissons…
La "détox" est devenue un terme à la mode pour désigner des pratiques visant à éliminer les toxines accumulées dans le corps. Jus de fruits, cures à base…
Nos rythmes de vie rapides poussent beaucoup de personnes à manger trop vite, sans vraiment profiter du repas. Cette habitude, qui semble anodine, peut…
