TOP 10 des biscuits les plus caloriques

Les biscuits sont des encas gourmands appréciés par petits et grands, que ce soit au goûter, avec un café ou pour une pause sucrée. Cependant, tous ne se valent pas sur le plan nutritionnel. Certains biscuits sont particulièrement riches en sucres et en matières grasses, ce qui les rend très caloriques. Voici un classement des 10 biscuits les plus caloriques, à consommer avec modération si l'on fait attention à son alimentation.

1. Les Oréos

Les Oréos sont parmi les biscuits les plus populaires au monde, mais aussi l’un des plus riches en calories. Leur garniture sucrée et leur biscuit au cacao apportent une grande quantité de sucres et de graisses saturées.

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2. Les Palmiers

Faits à base de pâte feuilletée et de sucre caramélisé, les palmiers sont extrêmement riches en beurre et en sucre. Ils contiennent une proportion importante de matières grasses, ce qui augmente leur densité calorique.

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3. Les Sprits

Les biscuits Sprits, avec leur texture sablée et leur enrobage partiel de chocolat, sont très riches en beurre et en sucre. Ils apportent un nombre élevé de calories par portion en raison de leur teneur élevée en lipides.

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4. Les Granola

Malgré leur nom, les biscuits Granola ne sont pas aussi sains qu’ils pourraient le laisser croire. Entre le biscuit et le chocolat, ils affichent une quantité importante de sucres et de matières grasses qui les rendent très caloriques.

5. Les Choco BN

Avec leur double couche de biscuit et leur garniture au chocolat, les Choco BN sont un plaisir gourmand qui cache une forte teneur en sucres et en lipides. Leur aspect moelleux et croquant en fait un encas apprécié, mais aussi très énergétique.

6. Les Figolu

Les biscuits fourrés aux figues, comme les Figolu, contiennent du fruit mais aussi une grande quantité de sucre ajouté. Leur garniture et leur biscuit sablé font d’eux un produit relativement calorique.

7. Les Sablés Pur Beurre

Les sablés pur beurre sont souvent composés de beurre, de sucre et de farine, ce qui en fait l’un des biscuits les plus caloriques. Leur texture friable et fondante est due à leur forte teneur en lipides.

8. Les Cookies industriels

Les cookies, notamment ceux vendus en grande surface, contiennent souvent du beurre, du sucre, et du chocolat, ce qui les rend très énergétiques. Leur index glycémique est élevé et ils sont riches en acides gras saturés.

9. Les Barquettes à la confiture

Bien qu’elles paraissent plus légères en raison de leur garniture fruitée, les barquettes sont souvent riches en sucre et en additifs, ce qui les place parmi les biscuits caloriques. Leur pâte moelleuse et leur fourrage augmentent rapidement leur apport énergétique.

10. Les Mikado

Les Mikado, bien que petits et légers en apparence, sont enrobés de chocolat riche en graisses. Comme on en mange souvent plusieurs à la fois, leur apport calorique peut vite grimper.

Les biscuits les plus caloriques sont ceux qui combinent beurre, sucre et chocolat, trois ingrédients qui augmentent considérablement leur densité énergétique. Bien qu’ils soient délicieux, ils doivent être consommés avec modération, surtout si l’on fait attention à son apport calorique. Pour une alternative plus légère, il est préférable d’opter pour des biscuits riches en fibres, moins sucrés et faits maison avec des ingrédients plus sains.