Prise de poids inexpliquée : quelles sont les raisons médicales ?

Il arrive que l’on prenne du poids sans raison apparente, sans changement majeur dans l’alimentation ou l’activité physique. Cette situation peut générer de l’inquiétude, d’autant plus lorsqu’elle s’installe dans le temps ou s’accompagne d’autres symptômes. Si les causes sont parfois liées au mode de vie, il ne faut pas négliger les origines médicales qui peuvent être à l’origine de cette prise de poids inattendue. Identifier la cause est essentiel pour adapter les solutions et retrouver un équilibre. Voici les principales raisons médicales possibles d’une prise de poids inexpliquée.

Les troubles hormonaux

Hypothyroïdie

Un ralentissement de l’activité de la thyroïde peut entraîner une prise de poids, souvent associée à une fatigue persistante, une peau sèche, une frilosité et une baisse de moral. L’organisme brûle moins de calories, même au repos.

Syndrome des ovaires polykystiques

Chez certaines femmes, ce syndrome hormonal peut provoquer une prise de poids, surtout au niveau abdominal, ainsi que des règles irrégulières, de l’acné ou une pilosité excessive.

Ménopause et déséquilibres hormonaux

La ménopause s’accompagne souvent de modifications hormonales favorisant le stockage des graisses, notamment sur le ventre. Des troubles du sommeil ou une baisse du métabolisme peuvent aussi en être la cause.

10 raisons médicales qui peuvent expliquer une prise de poids

Les traitements médicamenteux

Corticoïdes

La prise prolongée de corticoïdes peut entraîner une rétention d’eau, une augmentation de l’appétit et une modification de la répartition des graisses.

Antidépresseurs et psychotropes

Certains médicaments agissant sur l’humeur ou le sommeil peuvent provoquer une prise de poids, en modifiant le métabolisme ou la perception de la faim.

Contraceptifs hormonaux

Chez certaines femmes, la contraception hormonale peut entraîner une légère prise de poids, souvent liée à une rétention d’eau plus qu’à une accumulation de graisse.

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Les troubles du sommeil

Insomnie chronique ou apnée du sommeil

Un sommeil perturbé ou de mauvaise qualité impacte la régulation des hormones de la faim et de la satiété. Cela peut conduire à des envies de grignotage, une fatigue qui limite l’activité physique, et donc une prise de poids progressive.

Réduction du métabolisme nocturne

Le manque de sommeil réduit également la dépense énergétique globale. Le corps stocke davantage, même si l’apport alimentaire reste stable.

Les troubles métaboliques

Résistance à l’insuline

Ce trouble peut ralentir la combustion des glucides et favoriser le stockage des graisses, notamment abdominales. Il est souvent un signe avant-coureur du diabète de type 2.

Syndrome métabolique

Caractérisé par une prise de poids, une hypertension, un excès de sucre ou de cholestérol, ce syndrome nécessite une prise en charge globale pour éviter les complications cardiovasculaires.

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Autres causes médicales à considérer

Rétention d’eau

Certains troubles rénaux, cardiaques ou veineux peuvent provoquer une accumulation d’eau dans les tissus, donnant l’impression d’un poids en hausse sans excès alimentaire.

Dépression ou troubles anxieux

Les variations émotionnelles influencent l’appétit, le comportement alimentaire et le métabolisme. Une prise de poids peut être liée à des épisodes de stress chronique, d’anxiété ou de dépression.

Problèmes digestifs ou inflammatoires

Des troubles comme le syndrome de l’intestin irritable ou certaines maladies inflammatoires peuvent perturber l’assimilation des nutriments, entraîner un inconfort digestif et un stockage inadapté.

Que faire en cas de prise de poids inexpliquée ?

Consulter un professionnel de santé

Si la prise de poids est soudaine, durable ou accompagnée d’autres symptômes, il est important de consulter un médecin. Une prise de sang et un bilan hormonal peuvent aider à identifier une cause sous-jacente.

Observer son corps avec bienveillance

Noter ses habitudes alimentaires, son niveau de stress, son sommeil et ses activités physiques peut aider à mieux comprendre les changements et à repérer les signaux du corps.

Adapter son hygiène de vie progressivement

Sans tomber dans la restriction, il est utile d’adopter une alimentation variée, riche en fibres, en protéines et en bons lipides, tout en reprenant une activité physique adaptée à ses capacités.

La prise de poids inexpliquée peut avoir de nombreuses causes médicales, souvent complexes et imbriquées. Il est essentiel de ne pas se culpabiliser, mais plutôt d’adopter une approche globale, attentive et bienveillante envers soi-même. Avec un accompagnement adapté, il est possible de retrouver un équilibre durable, en harmonie avec son corps et ses besoins.