Pour perdre la graisse du ventre, les régimes amincissants ne sont pas les plus indiqués. En revanche, il convient d’adopter une meilleure hygiène de vie qui comprend un rééquilibrage alimentaire et une activité physique régulière.
Prendre des photos de nos plats serait bon pour notre santé !
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D’après une étude de l'université Curtin en Australie, publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition, prendre des photos de nos plats pour Instagram et compagnie serait bon pour notre santé !
Publier des photos de ses plats sur les réseaux sociaux
À chaque fois que vous êtes au restaurant, vous n’y échappez pas : vous sortez votre téléphone portable et photographiez votre plat pour l’afficher ultérieurement sur les réseaux sociaux. Cette habitude a tendance à énerver votre entourage qui se tourne les pouces pendant que vous faites votre mise au point !
Et si vous faisiez bien en réalité ? Et si le fait de prendre des photos de vos plats était bon pour votre santé ? C’est du moins ce qu’avancent des chercheurs de l'université Curtin en Australie après avoir réalisé une étude !
Regarder des photos de nourriture couperait notre appétit
Comment le simple fait de prendre des photos de ses plats peut améliorer notre santé ?
Selon eux, prendre des photos de nos plats serait bon pour notre santé, dans le sens où cela nous permettrait de nous alimenter plus sainement !
Pour arriver à de telles conclusions, les scientifiques ont servi un petit déjeuner, un déjeuner et un dîner à des participants. Ils ont demandé à ces derniers de se souvenir de ce qu’ils avaient mangé en employant la méthode qu’ils souhaitaient (prise de photos, notes écrites, simple mémorisation,…).
Résultat ? Les participants ayant la meilleure précision sur leurs souvenirs étaient ceux qui avaient pris des photos de leurs plats. Ça alors !
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