La candidose digestive : causes, symptômes et traitements

1. Qu’est-ce que la candidose digestive ?

2. Causes de la candidose digestive

Le développement excessif de Candida est souvent lié à un déséquilibre du microbiote intestinal, généralement causé par des facteurs internes ou externes. Voici les principales causes :

Affaiblissement du système immunitaire

Les personnes dont le système immunitaire est affaibli (personnes immunodéprimées, souffrant de maladies chroniques, sous traitement de chimiothérapie ou avec une infection au VIH) sont plus susceptibles de développer une candidose digestive.

Traitements antibiotiques ou corticothérapies

Les antibiotiques et corticoïdes perturbent l'équilibre naturel de la flore intestinale, éliminant des bactéries bénéfiques et créant un terrain favorable à la prolifération de Candida.

Régime alimentaire inadapté

Une alimentation riche en sucres, en aliments transformés et pauvre en fibres peut encourager la prolifération du Candida. Le sucre est en particulier une source d'énergie pour ce champignon.

Stress et manque de sommeil

Le stress chronique et un sommeil insuffisant affaiblissent les défenses immunitaires, favorisant la prolifération de Candida.

Diabète et déséquilibres hormonaux

Les patients diabétiques, en raison de taux élevés de sucre dans le sang, ou les personnes souffrant de déséquilibres hormonaux, comme les femmes pendant la grossesse ou la ménopause, sont plus vulnérables à la candidose.

Régime anti-candida : alimentation et conseils pour rétablir l’équilibre intestinal

3. Symptômes de la candidose digestive

La candidose digestive présente des symptômes variés qui peuvent affecter tout le système gastro-intestinal. Les symptômes sont souvent mal interprétés car ils peuvent ressembler à d'autres troubles digestifs.

Symptômes fréquents :

• Ballonnements et gaz : Sensation de lourdeur et de gonflement abdominal.
• Douleurs abdominales : Crampes ou douleurs persistantes dans la région abdominale.
• Troubles du transit : Diarrhée ou constipation fréquente.
• Fatigue chronique : Une sensation constante de fatigue sans cause évidente.
• Intolérances alimentaires : Développement de sensibilités ou d'intolérances, notamment aux sucres ou aux produits fermentés.
• Réactions cutanées : Eczéma, dermatite, ou autres irritations cutanées peuvent être associés à la candidose digestive.
• Problèmes psychologiques : Anxiété, dépression, irritabilité, voire troubles de concentration peuvent également être reliés à la prolifération de Candida dans le corps.

4. Diagnostic de la candidose digestive

Le diagnostic de la candidose digestive peut être complexe car les symptômes sont similaires à ceux d'autres troubles digestifs. Pour confirmer une infection à Candida, plusieurs examens peuvent être réalisés :

• Examen des selles : Pour rechercher la présence excessive de Candida dans le tube digestif.
• Analyse de sang : Vérification des taux d'anticorps spécifiques pour détecter une infection active.
• Test de dépistage d'hyperperméabilité intestinale : La candidose peut être liée à un "syndrome de l'intestin perméable".

5. Traitements de la candidose digestive

Le traitement de la candidose digestive repose principalement sur la régulation de la flore intestinale, le renforcement du système immunitaire et la limitation de la prolifération du Candida. Les traitements comprennent :

Antifongiques

Des médicaments antifongiques sont souvent prescrits pour limiter la prolifération de Candida. Il s'agit notamment du fluconazole, kétoconazole ou du nystatine. Ces médicaments sont efficaces, mais doivent être accompagnés d'une hygiène alimentaire stricte.

Probiotiques

Les probiotiques, qui aident à rééquilibrer la flore intestinale, sont souvent recommandés. Ils introduisent de bonnes bactéries dans l'intestin pour contrer la prolifération du Candida. Les lactobacilles et les bifidobactéries sont particulièrement utiles.

Régime alimentaire adapté

Un changement alimentaire est crucial dans la lutte contre la candidose. Voici quelques principes :

• Réduction des sucres : Éliminer les sucres raffinés, les glucides simples et les produits transformés qui nourrissent Candida.
• Aliments riches en fibres : Consommer des légumes verts, des légumineuses et des céréales complètes pour favoriser un microbiote sain.
• Incorporation d’aliments antifongiques naturels : Ail, gingembre, huile de coco, origan, et curcuma sont reconnus pour leurs propriétés antifongiques.
• Éviter l'alcool et les aliments fermentés : Les boissons alcoolisées, le pain à la levure et le fromage fermenté peuvent aggraver les symptômes.

Compléments alimentaires

Certains compléments peuvent être utilisés pour renforcer le système immunitaire et aider à éliminer le Candida :

• Extraits de pépins de pamplemousse : Antifongique naturel.
• Huile essentielle d’origan : Connue pour son action puissante contre les infections fongiques.
• Extraits de cannelle et de clou de girofle : Pour leurs propriétés antibactériennes et antifongiques.

6. Prévention de la candidose digestive

Pour éviter une récidive de la candidose digestive, il est important d’adopter un mode de vie sain et une alimentation équilibrée. Voici quelques recommandations préventives :

• Limiter l’usage des antibiotiques : N'utiliser des antibiotiques que lorsqu'ils sont absolument nécessaires pour préserver la flore intestinale.
• Favoriser les probiotiques naturels : Consommer régulièrement du yaourt, du kéfir ou d'autres sources de probiotiques naturels pour maintenir un bon équilibre intestinal.
• Gérer le stress : Le stress chronique affaiblit le système immunitaire et favorise la candidose. Des techniques de relaxation comme la méditation ou le yoga peuvent aider.
• Éviter les excès de sucre : Réduire la consommation de sucre, qui est une source de nourriture pour le Candida.

5 exercices pour stimuler la digestion

La candidose digestive est une infection courante, mais souvent méconnue, qui peut provoquer de nombreux désagréments. Grâce à un diagnostic précoce, un traitement adapté et une alimentation saine, il est possible de contrôler cette infection et de rétablir l'équilibre intestinal. Pour éviter les récidives, il est crucial d’adopter des habitudes alimentaires équilibrées et de prendre soin de son microbiote intestinal.