Découvrez 5 herbes et épices aux propriétés anti-inflammatoires exceptionnelles !

Vous cherchez des alternatives aux médicaments pour combattre l’inflammation ? Tournez-vous vers ces 5 herbes et épices réputées pour leurs propriétés anti-inflammatoires exceptionnelles !

1. Le gingembre

Il ne sert pas qu’à lutter contre l’inflammation dans le corps. Sachez que le gingembre sert également à soulager des problèmes de santé courants comme la douleur, les nausées et les vomissements !

2. Le romarin

Vous aimez le romarin ? Ça tombe bien, lui aussi sert à combattre l’inflammation. D’ailleurs, cette plante aromatique est traditionnellement utilisée en médecine comme stimulant et analgésique léger, pour traiter les maladies inflammatoires, mais aussi les maux de tête, la mauvaise circulation et la fatigue physique et mentale. Waouh !

3. Le curcuma

Ce n‘est pas pour rien qu’il est utilisé depuis des siècles en médecine ayurvédique, chinoise ou encore japonaise !

Quelles épices sont brûle-graisses ?

4. L'ail

Il a également le pouvoir de lutter contre l’inflammation. Tout cela grâce aux composés organo-sulfurés qu’il possède, aux effets antioxydants, anti-microbiens et modulateurs de l’inflammation !

5. La cannelle

La cannelle soulage l’inflammation. Pourquoi ? Car elle a la capacité à réguler l’expression des gènes impliqués dans l’inflammation, et donc moduler la réponse immunitaire. Ça alors !