Comment Inès Reg a perdu 16 kilos ? Sa méthode dévoilée

Depuis son ascension fulgurante sur la scène humoristique française, Inès Reg ne cesse d'étonner. Connu pour son humour pétillant et sa spontanéité, elle a récemment fait parler d'elle pour une tout autre raison : sa transformation physique impressionnante. Comment a-t-elle perdu 16 kg en quelques mois ? La réponse réside dans la méthode Abura, un régime qui mêle jeûne intermittent et diète Keto.

L'approche d'Inès Reg : entre Body Positive et transformation

Avant d'aborder le vif du sujet, il est crucial de souligner que Inès Reg n'a jamais fait de son poids un combat. Fervente défenseuse du body positive, elle a rejoint le mouvement FitTrack, prônant l'acceptation de soi au-delà des chiffres sur la balance. Cependant, sa récente perte de poids a suscité curiosité et admiration.

Est-ce Body Positive et perte de poids sont complémentaires ?

Qu'est-ce que la méthode Abura ?

La méthode Abura est une stratégie hypocalorique qui combine deux principes populaires dans l'univers de la minceur : le jeûne intermittent et le régime Keto. Cette méthode permet de manger deux repas par jour dans une fenêtre de 8 heures, suivis d'un jeûne de 16 heures. La particularité de ce régime réside dans sa flexibilité : il autorise, avec modération, la consommation de certains plaisirs comme les cookies, le chocolat, ou encore les tacos.

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Témoignages et résultats

Inès Reg n'est pas la seule à avoir adopté cette méthode. D'autres célébrités, telles que le chanteur Slimane, ont également témoigné de son efficacité. Mais au-delà des stars, de nombreux anonymes ont partagé leur expérience positive avec la méthode Abura, soulignant non seulement une perte de poids significative mais aussi une amélioration de leur rapport à l'alimentation.

Analyse nutritionnelle de la méthode Abura

Pour apporter un regard critique sur cette méthode, nous avons consulté des experts en nutrition. Ils soulignent que le succès de ce régime repose sur le déficit calorique induit par le jeûne intermittent, ainsi que sur la réduction des apports en glucides favorisant la cétose. Cependant, ils rappellent l'importance d'une approche équilibrée et personnalisée, soulignant que chaque individu réagit différemment à un régime alimentaire.

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Un régime tendance, mais pas universel

La méthode Abura, popularisée par Inès Reg et d'autres, offre une approche intéressante pour perdre du poids. Cependant, il est essentiel de garder à l'esprit que le plus important reste d'adopter un mode de vie sain et équilibré qui correspond à ses besoins et à ses objectifs personnels. Comme toujours, l'accompagnement par un professionnel de santé est recommandé pour toute démarche de perte de poids.

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Source photo : Oh My Mag