Comment faire une quiche sans œuf ?

Parfois mal digéré, le lactose, sucre présent dans le lait, entraîne ballonnements, diarrhées, douleurs… On parle alors d’intolérance au lactose. Pour éviter cet inconfort digestif, de nombreuses personnes adoptent un régime sans lactose. Voici nos conseils pour manger sans lactose et adapter votre programme alimentaire Croq’Kilos.

Rejoignez nos croqueuses de kilos dans leur groupe d'entraide.

Depuis quelques années, l’intolérance au gluten est un sujet qui interroge les personnes sujettes aux troubles intestinaux. Que ce soit par « mode » ou pour des raisons médicales, beaucoup se convertissent au régime sans gluten pour retrouver un confort digestif. Voici nos conseils pour manger sans gluten et adapter facilement votre programme alimentaire Croq’Kilos.

La conservation des restes de nourriture est une question essentielle pour éviter les intoxications alimentaires tout en réduisant le gaspillage. Les restes peuvent être stockés au réfrigérateur ou au congélateur, mais il est crucial de respecter certaines règles de sécurité alimentaire pour s’assurer qu’ils restent consommables. Cet article explore la durée de conservation de différents types d’aliments et les bonnes pratiques à adopter pour éviter tout risque sanitaire.

La coriandre est une herbe aromatique unique, au goût frais et légèrement poivré, qui apporte une touche parfumée et exotique aux plats. Originaire des régions méditerranéennes et du Moyen-Orient, elle est utilisée dans les cuisines du monde entier. Ses feuilles, graines et même ses racines sont prisées pour leur saveur intense et reconnaissable.

Dans cet article, nous explorerons les aliments qui se marient le mieux avec la coriandre, qu’il s’agisse de viandes, de légumes, de céréales ou de fruits, pour vous aider à tirer le meilleur de cette herbe polyvalente.

La congélation des aliments est l'une des meilleures méthodes de conservation, permettant de prolonger la durée de vie des produits tout en préservant leurs qualités nutritionnelles. Cependant, bien que la congélation ralentisse considérablement la croissance des bactéries, elle ne les élimine pas pour autant, et certains aliments peuvent se dégrader au fil du temps, même s'ils restent techniquement sûrs à consommer. Il est donc essentiel de connaître les durées de conservation optimales pour chaque type d'aliment afin de préserver leur goût, leur texture et leurs propriétés nutritionnelles.

Dans cet article, nous allons passer en revue combien de temps les différents aliments peuvent être conservés au congélateur, les bonnes pratiques de congélation, et comment reconnaître si un aliment congelé est encore consommable.

Lire les étiquettes des produits alimentaires est essentiel pour faire des choix éclairés et sains. Cependant, les informations qu'elles contiennent peuvent parfois être complexes et déroutantes.

Cet article vise à démystifier la lecture des étiquettes alimentaires et à fournir des conseils pratiques pour comprendre ce que vous mangez.

La blanquette de veau est un grand classique de la cuisine française, un plat réconfortant et familial qui séduit par sa douceur et sa texture fondante. Pour réussir ce plat iconique, le choix du morceau de viande est crucial. En effet, selon que vous optez pour le collier, l’épaule ou la poitrine, la texture et la tendreté de votre blanquette varieront. Mais alors, comment savoir quel morceau de veau choisir pour une blanquette parfaite ?

Dans cet article, nous allons explorer en détail les différents morceaux de veau que l’on peut utiliser pour une blanquette, leurs caractéristiques, leurs avantages et comment les cuisiner pour obtenir un plat fondant à souhait.

Les frites sont l'un des aliments les plus appréciés dans le monde, mais saviez-vous que l’ajout de vinaigre pendant leur cuisson peut améliorer leur texture et leur saveur ? Bien que cette méthode ne soit pas très courante dans tous les foyers, elle présente plusieurs avantages intéressants. Voici un guide détaillé sur l’utilisation du vinaigre dans la préparation des frites, ses effets et pourquoi cela pourrait être une bonne idée.

Les pâtes sont un aliment de base dans de nombreuses cuisines à travers le monde, appréciées pour leur polyvalence, leur goût et leur facilité de préparation. Cependant, une question revient souvent : combien de temps peut-on conserver ses pâtes, qu'elles soient sèches, fraîches ou cuites ? Connaître les bonnes pratiques de conservation est essentiel pour préserver leur qualité, éviter les gaspillages et surtout garantir leur sécurité alimentaire. Dans cet article, nous allons explorer les différentes méthodes de conservation des pâtes, ainsi que les durées de conservation recommandées pour chaque type de pâtes.

Avez-vous déjà envisagé d'ajouter les choux de Bruxelles à votre alimentation ? Ces petits légumes verts, souvent sous-estimés, sont une mine d'or nutritionnelle et peuvent apporter une touche délicieuse et saine à vos repas. Dans cet article, nous explorerons les multiples avantages des choux de Bruxelles, comment les préparer de manière appétissante, et pourquoi ils méritent une place de choix dans votre assiette.