Les fruits sont souvent considérés comme des aliments sains, mais certains peuvent contribuer à la prise de poids en raison de leur teneur élevée en sucre et en calories. Cet article explore 10 fruits qui peuvent faire grossir s'ils sont consommés en excès, ainsi que des conseils pour les intégrer dans une alimentation équilibrée.
Sommaire
Christine, 52 ans, suite le rééquilibrage alimentaire Croq'Kilos. Elle a perdu 5 kilos mais n'arrivait pas à stopper le grignotage du soir. Elle a testé les séances Croq'Visio avec l'une de nos diététiciennes. Découvrez son témoignage :
Je m’appelle Christine, j'ai 52 ans et j'ai longtemps eu des difficultés avec mes habitudes alimentaires, surtout en ce qui concerne le grignotage. Avant de découvrir Croq’Visio, mes soirées se terminaient souvent avec des encas inutiles devant la télé, un vrai cercle vicieux qui me laissait frustrée et fatiguée.
J'ai décidé de contacter le service Croq’Visio sur les conseils d'une amie. Je dois avouer que j'étais un peu sceptique au début : comment une consultation en visioconférence pourrait-elle m'aider à changer des habitudes si profondément ancrées ? Mais dès ma première session avec une diététicienne de Croq’Visio, j'ai senti une différence. Elle était à l'écoute, compréhensive, et surtout, elle ne portait aucun jugement.
Au fil des consultations, nous avons exploré ensemble les causes de mon grignotage. Ce n'était pas seulement une question de faim, mais aussi d'émotions, de stress et d'ennui. Elle m'a donné des outils pratiques et personnalisés pour comprendre et modifier mes habitudes. J'ai appris à reconnaître les signaux de mon corps, à distinguer la faim réelle de la faim émotionnelle, et à trouver d'autres moyens de gérer mon stress et mon ennui.
Grâce à Croq’Visio, je ne grignote plus le soir. Je me sens beaucoup mieux, tant physiquement que mentalement. Ce service a vraiment été un tournant pour moi. Je remercie du fond du cœur l'équipe de Croq’Visio pour leur soutien, leur expertise, et leur approche bienveillante. Je recommande vivement ce service à toute personne qui cherche à améliorer ses habitudes alimentaires et son bien-être global. »
Vous aussi, réservez une séance avec l'une de nos diététicienne Croq'Visio
Croq'Visio, qu'est-ce que c'est ?
Croq’Visio est une solution innovante et personnalisée pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur alimentation ou à atteindre des objectifs de poids spécifiques, tout en bénéficiant du confort de leur domicile. Grâce à ce service de téléconsultation diététique, vous avez l'opportunité de rencontrer une diététicienne diplômée d'État via visioconférence, offrant une flexibilité et une accessibilité sans précédent pour des conseils nutritionnels professionnels.
Quizz : quelle grignoteuse êtes-vous ?
Voici quelques points clés qui font de Croq’Visio un choix privilégié :
- Expertise professionnelle à portée de main : Accédez à des consultations personnalisées avec des diététiciennes expérimentées, garantissant des conseils adaptés à vos besoins et objectifs personnels.
- Confort et flexibilité : Les séances de téléconsultation éliminent le besoin de déplacements, vous permettant de planifier vos rendez-vous selon votre emploi du temps, depuis le confort de votre maison.
- Suivi personnalisé : Croq’Visio offre un suivi sur mesure, adapté à votre style de vie, vos préférences alimentaires et vos objectifs de santé, assurant une expérience entièrement personnalisée.
- Confidentialité et sécurité : Les sessions se déroulent dans un cadre sécurisé et confidentiel, vous permettant de discuter librement de vos habitudes alimentaires et de vos défis nutritionnels avec votre diététicienne.
- Accessibilité : Que vous viviez dans une grande ville ou dans une zone plus isolée, Croq’Visio rend les services de diététique professionnels accessibles à tous, sans contrainte géographique.
En optant pour Croq’Visio, vous choisissez un parcours de santé et de bien-être adapté, encadré par des professionnels, qui vous accompagne étape par étape vers l'atteinte de vos objectifs nutritionnels et de perte de poids. C'est une solution moderne, pratique et efficace pour tous ceux qui souhaitent prendre en main leur alimentation et leur santé, avec le soutien et l'expertise de diététiciens qualifiés.
Vous aussi, réservez une séance avec l'une de nos diététicienne Croq'Visio
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