Caroline Receveur détaille les raisons de sa perte de poids et révèle quelques astuces minceur

Sur Instagram, Caroline Receveur a partagé les astuces minceur qui lui ont permis de perdre les quelques kilos qu’elle avait pris récemment. Des tips qui restent adaptés à son corps et à son style de vie, comme elle l’a rappelé. 

Même Caroline Receveur peut se sentir mal dans son corps et dans sa peau. Après un début d’année 2023 contrarié par une vilaine toux, la jeune femme a été obligée d’arrêter le sport quelques semaines. Une période pendant laquelle elle a avoué s’être “bien lâchée” côté alimentation, des écarts qui lui ont fait prendre quelques kilos. “Je ne me sens vraiment pas au top. Ce n’est pas tant une question de poids (même si je sais que j’ai pris facile deux kilos) mais de ressenti. Je me sens lourde, ma peau est terne, bref. Se lâcher fait du bien, mais se reprendre en main aussi” avait-elle déclaré sur le réseau social.

Ses astuces minceur pour avoir un ventre plat 

Et ça a visiblement payé ! En effet, le 16 mars dernier, c’est amincie et tout sourire que la jolie rousse s’est présentée à sa communauté sur Instagram. Vêtue d’une culotte et d’un crop top, elle affichait un ventre plat et des abdos dessinés. Sans surprise, ses fans lui ont demandé comment elle était parvenue à “dégonfler”. Ce à quoi l’influenceuse a répondu : “J’ai mangé mieux et je me suis écoutée, sans pour autant me priver. Je ne me blâme jamais d’avoir ces périodes de ‘laisser-aller’, car on en a tous besoin. Mais je suis incapable de manger mal et en trop grande quantité sur la durée. Je sens que mon corps et mes organes arrivent à saturation. Je ne parle même pas de poids, mais juste de ressenti. J’ai donc commencé ce reset avec un massage drainant et j’ai mis en place une routine alimentaire adaptée à mon rythme de vie”.

Caroline Receveur a toujours surveillé de près son alimentation. Adepte du jeûne intermittent, elle suit également un régime sans gluten. Ces deux spécificités sont idéales pour éviter les ballonnements, faciliter la digestion et désencrasser l’organisme. Si elle ne consomme pas de fruits car elle ne les aime pas, la jeune femme compense en mangeant beaucoup de légumes et de féculents, en buvant beaucoup d’eau et en bannissant au maximum les sodas et l’alcool de son alimentation. Parfait pour prendre soin de sa santé et éviter la prise de poids, Caroline Receveur veille également à la qualité de son sommeil et se couche de bonne heure tous les soirs.

Une écoute de son propre corps pour des résultats rapides 

Si son hygiène de vie semble exemplaire, l’influenceuse a tenu à préciser à ses abonné·e·s qu’il s’agit d’une routine alimentaire qui lui est propre et qui correspond aux besoins de son corps et à son rythme de vie. Autrement dit, elle ne sera pas adaptée à tout le monde et ne doit pas être suivie à la lettre, sans écoute de son propre corps au préalable. “Chacun est différent, ce qui me convient ne conviendra pas à tout le monde. Il faut avant tout savoir s’écouter soi-même, écouter son corps et ses besoins. C’est parce que j’ai appris à écouter mon corps et à le nourrir avec ce dont il a besoin LUI que je peux et sais adapter mon alimentation et avoir des ‘résultats rapides’, a-t-elle rappelé.