10 remèdes naturels contre les hémorroïdes : soulagement et prévention

Les hémorroïdes sont des veines enflammées ou dilatées situées dans la région du rectum et de l'anus, qui peuvent provoquer douleur, démangeaisons, et parfois des saignements. Elles touchent une grande partie de la population, en particulier après 50 ans, mais elles peuvent aussi survenir chez les plus jeunes, notamment pendant la grossesse. Heureusement, il existe plusieurs remèdes naturels pour soulager et traiter efficacement les symptômes des hémorroïdes. Voici 10 solutions naturelles pour vous aider à retrouver du confort rapidement et éviter leur réapparition.

1. Bains de siège à l'eau tiède

Le bain de siège est l'un des moyens les plus simples et efficaces pour soulager rapidement les symptômes des hémorroïdes. Le bain de siège consiste à immerger uniquement la zone anale dans de l’eau tiède pendant 10 à 15 minutes. Cela permet de réduire l’inflammation, soulager les démangeaisons et améliorer la circulation sanguine autour des hémorroïdes.

Comment faire un bain de siège :

1. Remplissez une bassine ou utilisez un appareil spécialement conçu pour les bains de siège avec de l’eau tiède (pas chaude).
2. Asseyez-vous dedans pendant 10 à 15 minutes, plusieurs fois par jour, notamment après être allé aux toilettes.
3. Séchez soigneusement la zone après chaque bain.

Ce traitement aide également à détendre les muscles autour de l’anus, facilitant ainsi les selles et réduisant les douleurs.

Qu'est-ce qui peut provoquer des hémorroïdes ?

2. Gel d’aloe vera

L'aloe vera est une plante reconnue pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, ce qui en fait un excellent remède naturel pour soulager les hémorroïdes. Le gel d’aloe vera est utilisé pour apaiser la peau irritée, réduire l'inflammation et favoriser la cicatrisation des tissus.

Comment l'utiliser :

1. Appliquez du gel d'aloe vera pur directement sur les hémorroïdes externes.
2. Massez doucement la zone affectée pour que le gel soit bien absorbé.
3. Répétez 2 à 3 fois par jour pour un soulagement rapide.

Assurez-vous d'utiliser de l'aloe vera pur, sans additifs, pour éviter toute irritation supplémentaire.

3. Huile de coco

L’huile de coco est un autre remède naturel efficace contre les hémorroïdes. Ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes aident à soulager la douleur et l’inconfort tout en réduisant le gonflement et l'irritation. De plus, elle hydrate la peau, ce qui peut prévenir les démangeaisons.

Comment l'utiliser :

1. Appliquez une petite quantité d’huile de coco vierge sur les hémorroïdes externes plusieurs fois par jour.
2. Vous pouvez aussi tremper un tampon dans de l'huile de coco et l'appliquer délicatement sur la zone affectée.

L'huile de coco peut aussi être utilisée pour lubrifier la zone avant d'aller aux toilettes, facilitant ainsi le passage des selles.

4. Hamamélis

L'hamamélis est une plante connue pour ses propriétés astringentes et anti-inflammatoires. Elle aide à resserrer les tissus, ce qui réduit l’inflammation et soulage la douleur associée aux hémorroïdes.

Comment l'utiliser :

1. Trempez une boule de coton dans de l'extrait d'hamamélis pur.
2. Appliquez délicatement sur les hémorroïdes externes.
3. Répétez l'opération 2 à 3 fois par jour pour calmer l'inflammation et apaiser la douleur.

L'hamamélis est disponible sous forme liquide ou en lingettes prêtes à l'emploi dans les pharmacies et magasins de produits naturels.

5. Glace ou compresses froides

Le froid est un excellent remède pour réduire le gonflement et engourdir la douleur des hémorroïdes. Une compresse froide appliquée sur la zone affectée peut procurer un soulagement immédiat.

Comment l'utiliser :

1. Enveloppez des glaçons dans un linge propre ou utilisez une compresse froide.
2. Appliquez la compresse sur la zone pendant environ 15 minutes.
3. Répétez plusieurs fois par jour pour calmer la douleur et réduire l’inflammation.

Attention à ne pas appliquer la glace directement sur la peau, car cela pourrait provoquer des brûlures.

6. Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est un remède traditionnel pour traiter de nombreux maux, y compris les hémorroïdes. Ses propriétés astringentes naturelles aident à réduire le gonflement et les démangeaisons.

Comment l'utiliser :

1. Trempez une boule de coton dans du vinaigre de cidre de pomme dilué (1 part de vinaigre pour 1 part d'eau).
2. Appliquez délicatement sur les hémorroïdes externes.
3. Si vous ressentez une brûlure, rincez immédiatement la zone à l’eau froide et diluez davantage le vinaigre pour la prochaine application.

Attention : ce remède peut ne pas convenir aux personnes ayant la peau sensible, car il peut provoquer une sensation de brûlure.

7. Psyllium ou fibres alimentaires

La consommation de fibres alimentaires est l’un des moyens les plus efficaces de prévenir et de traiter les hémorroïdes. Une alimentation riche en fibres ramollit les selles, ce qui facilite leur passage et réduit la pression sur les hémorroïdes.

Comment l'utiliser :

• Psyllium : Ajoutez une cuillère à soupe de psyllium (fibres solubles) à un verre d'eau et buvez chaque jour.
• Fibres alimentaires : Consommez plus de fruits, légumes, céréales complètes, noix et graines pour augmenter naturellement votre apport en fibres.

Un bon apport en fibres aide également à prévenir la constipation, une des principales causes des hémorroïdes.

8. Huile essentielle de lavande

L'huile essentielle de lavande est connue pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, ce qui la rend utile pour soulager la douleur et réduire l’inflammation des hémorroïdes.

Comment l'utiliser :

1. Diluez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande dans une cuillère à soupe d'huile de coco ou d'huile d'amande douce.
2. Appliquez doucement sur les hémorroïdes externes, en massant la zone affectée.
3. Répétez matin et soir pour un soulagement optimal.

Veillez toujours à diluer les huiles essentielles avant application, car elles peuvent être irritantes à l'état pur.

9. Infusions à la camomille

La camomille est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires et calmantes. Elle peut être utilisée sous forme de tisane pour apaiser l'organisme de l'intérieur ou en application locale pour soulager les hémorroïdes.

Comment l'utiliser :

• En infusion : Buvez 2 à 3 tasses d’infusion de camomille par jour pour calmer l’inflammation et favoriser la guérison.
• En bain de siège : Ajoutez une infusion concentrée de camomille à un bain de siège pour apaiser la zone irritée.

L’infusion de camomille aide également à réduire le stress, qui peut aggraver les symptômes des hémorroïdes.

10. Curcuma

Le curcuma est un puissant anti-inflammatoire naturel grâce à son composant actif, la curcumine. Il peut être utilisé pour réduire l’inflammation et favoriser la guérison des hémorroïdes.

Comment l'utiliser :

1. Mélangez 1 cuillère à café de curcuma en poudre avec une cuillère à soupe d’huile de coco pour former une pâte.
2. Appliquez cette pâte sur les hémorroïdes externes, laissez agir pendant 20 à 30 minutes, puis rincez à l’eau tiède.
3. Répétez l'application une fois par jour jusqu'à amélioration.

Le curcuma peut également être consommé sous forme de complément ou ajouté à votre alimentation pour ses effets bénéfiques sur l’inflammation.

Prévention des hémorroïdes

En plus de ces remèdes naturels, voici quelques conseils pour prévenir l’apparition des hémorroïdes ou éviter leur aggravation :

• Hydratation : Buvez suffisamment d’eau (au moins 1,5 à 2 litres par jour) pour aider à ramollir les selles.
• Alimentation riche en fibres : Intégrez davantage de fibres alimentaires à vos repas pour améliorer votre digestion et prévenir la constipation.
• Activité physique régulière : L’exercice modéré, comme la marche, améliore la circulation sanguine et diminue la pression sur les veines anales.
• Éviter les efforts excessifs aux toilettes : Ne forcez pas lorsque vous allez à la selle, car cela peut aggraver les hémorroïdes.
• Hygiène délicate : Nettoyez la zone anale en douceur après chaque selle pour éviter toute irritation supplémentaire.

Les hémorroïdes peuvent être douloureuses et inconfortables, mais avec ces 10 remèdes naturels, vous pouvez soulager les symptômes rapidement et efficacement. Ces solutions naturelles peuvent être utilisées seules ou en complément d’un traitement médical, mais si vos symptômes persistent ou s'aggravent, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour obtenir un avis médical adapté.

Intégrer des mesures préventives, comme une alimentation riche en fibres et une bonne hydratation, est également essentiel pour éviter les récidives. Alors, essayez ces remèdes naturels pour retrouver votre confort au quotidien !