Réduire les calories en cuisine sans sacrifier le goût ni la satisfaction est un objectif que beaucoup d'entre nous partagent, surtout lorsqu'on cherche à adopter une alimentation plus saine et équilibrée. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez vous priver ou éliminer tous vos plats préférés. Il suffit de modérer les ingrédients les plus caloriques et de faire des choix judicieux lors de la préparation des repas.
Dans cet article, nous allons explorer 10 astuces simples pour réduire les calories en cuisine, tout en maintenant des plats savoureux, nourrissants et variés.