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Vous vous sentez souvent à plat, même après une bonne nuit de sommeil ? Et si une simple activité physique pouvait recharger vos batteries pour toute la…
Le nerf ulnaire est l’un des nerfs principaux du bras et de la main. Il joue un rôle essentiel dans la motricité et la sensibilité de certains doigts et…
Le potassium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Il joue un rôle clé dans l’équilibre hydrique, la contraction musculaire, la…
Être matinal est souvent associé à une meilleure productivité, une plus grande énergie et une vie plus équilibrée. Pourtant, pour beaucoup, se lever tôt…
Décembre est une période où le froid, les journées plus courtes et les festivités de fin d’année peuvent affecter votre niveau d’énergie. Pour rester en…
Entre les responsabilités professionnelles, familiales et personnelles, il est souvent difficile de rester organisé sans s’épuiser. La méthode CACO, une…
Le petit-déjeuner est souvent présenté comme le repas le plus important de la journée. En réalité, ce n’est pas seulement l’acte de manger qui compte,…
Passer le réveillon à la maison peut être tout aussi magique, convivial et festif qu’une soirée en extérieur, à condition de bien s’organiser. Que vous…
Vous vous sentez fatigué, et pourtant, ça fait à peine une heure que vous êtes réveillé ? Plus de doute possible, il vous faut un shot énergisant pour…
Vous vous sentez flagada et raplapla depuis que l’automne a pointé le bout de son nez ? Misez sur ces 4 types d’aliments en cuisine pour vous concocter…
