Raphaël est spécialisé dans l'entraînement personnalisé et la nutrition. Fort de plusieurs années d'expérience dans le domaine du fitness et du bien-être, il va vous accompagner vers l'atteinte de vos objectifs personnels.
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L'intérieur des cuisses peut être une zone difficile à raffermir, mais des exercices ciblés aident à renforcer cette zone pour des jambes plus toniques.…
La perte de poids est un objectif partagé par de nombreuses personnes, et l'intégration d'exercices cardiovasculaires dans sa routine est une stratégie…
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Le tir à l'arc est bien plus qu'un simple sport de précision. Il offre une multitude de bienfaits physiques, mentaux et émotionnels. Ce sport millénaire,…
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Le Pound Fit est une activité physique innovante et amusante qui combine le cardio, la musculation, et le rythme, en s'inspirant du jeu de la batterie. Ce…
