Raphaël est spécialisé dans l'entraînement personnalisé et la nutrition. Fort de plusieurs années d'expérience dans le domaine du fitness et du bien-être, il va vous accompagner vers l'atteinte de vos objectifs personnels.
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Le frisbee, souvent associé aux après-midis à la plage ou aux pique-niques, est bien plus qu'un simple loisir. Ce disque volant coloré, qui semble anodin…
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Le kettlebell, cette boule en fonte équipée d’une poignée, est devenu un incontournable dans l’univers du fitness. Longtemps réservé aux athlètes russes,…