Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
Les ballonnements avant les règles sont un symptôme fréquent du syndrome prémenstruel (SPM). Beaucoup de femmes ressentent une sensation de ventre gonflé…
L’orthosomnie est un trouble du sommeil encore peu connu, mais de plus en plus fréquent avec l’essor des applications et objets connectés dédiés au suivi…
Prendre un bain chaud est souvent synonyme de relaxation et de bien-être. Après une journée fatigante, plonger dans une eau chaude procure une sensation…
L’insuffisance cardiaque est une maladie chronique qui survient lorsque le cœur ne pompe pas suffisamment de sang pour répondre aux besoins de l’organisme…
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Dans de nombreuses cultures à travers le monde, manger avec les mains est une pratique courante et profondément ancrée. Que ce soit en Inde, en Afrique du…
Le régime méditerranéen, inspiré des habitudes alimentaires des pays du bassin méditerranéen (Italie, Grèce, Espagne...), est souvent cité comme l'un des…
Le prédiabète est un état où la glycémie est plus élevée que la normale, mais pas assez pour être qualifiée de diabète de type 2. C’est un signal d’alarme…
L'aspartame, un édulcorant artificiel largement utilisé dans de nombreux produits alimentaires et boissons, est au cœur d'un débat concernant ses effets…
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