“Il faut arrêter les féculents pour maigrir”, “faire du sport fait perdre du poids”, “plus c’est rapide, mieux c’est”… Et si on mettait fin à ces idées…
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Légère, croquante, rafraîchissante… La salade verte est souvent vue comme l’alliée minceur par excellence. Elle a toute sa place dans nos repas du midi,…
Dans une société où l’on aspire de plus en plus à mieux manger, les produits biologiques occupent une place de choix. Présentés comme plus sains, plus…
Les taches de transpiration peuvent être tenaces et disgracieuses, surtout sur les vêtements blancs ou clairs. Elles apparaissent généralement sous les…
Teaser : Authentique, fumée, savoureuse… la saucisse de Morteau est un incontournable de la cuisine franc-comtoise. Et bonne nouvelle : on peut l’intégrer…
À 68 ans, Claire Chazal affiche une silhouette tonique et une énergie rayonnante. Son secret ? Une activité physique régulière, douce mais redoutablement…
Vous cherchez une méthode simple, naturelle et durable pour faire baisser votre cholestérol sans vous priver ? Découvrez la méthode 80/20 : un équilibre…
Après une pause plus ou moins longue, reprendre le sport peut sembler difficile. Que ce soit après une blessure, un manque de motivation ou un emploi du…
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Avez-vous déjà ressenti ce besoin de poser vos pensées quelque part, de mettre un peu d’ordre dans ce brouhaha intérieur ? Et si écrire devenait votre…
Activité de montagne en plein essor, le ski de randonnée séduit de plus en plus d’adeptes. À mi-chemin entre la randonnée pédestre et le ski alpin, cette…
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce qui vise à améliorer la posture, la souplesse et la tonicité du corps. Accessible à tous, il…
Perte de motivation, routine sportive ennuyeuse ou envie de reprendre une activité physique sans y passer des heures : la méthode 3-2-1 pourrait bien être…
La vitamine F est une vitamine peu connue du grand public, pourtant essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Contrairement aux autres vitamines,…
