Les bouillons sont bien plus qu'un simple plat réconfortant en hiver. Ils peuvent également aider à brûler des graisses et à purifier votre organisme,…
Les fruits secs sont souvent associés à une alimentation saine, notamment grâce à leur richesse en fibres, en nutriments et en acides gras essentiels.…
Le hammam, également connu sous le nom de bain turc, est une tradition ancienne qui consiste à se relaxer dans une pièce chaude et humide. Prisé pour ses…
Le sauna est souvent perçu comme un moyen de relaxation et de purification. Mais une question revient régulièrement : faire un sauna permet-il réellement…
Le vinaigre de cidre est souvent présenté comme un remède naturel aux multiples bienfaits, notamment pour la digestion, la régulation de la glycémie et,…
Avec l’arrivée de l’automne et des plats réconfortants, il peut être difficile de garder la ligne sans renoncer aux gourmandises de saison. Bonne nouvelle…
Les casseroles brûlées sont des accidents de cuisine fréquents, mais heureusement, elles peuvent souvent être sauvées avec les bonnes techniques. Voici…
Les soupes sont des alliées de choix dans le cadre d’une alimentation équilibrée, surtout lorsque l’on cherche à perdre du poids. Certaines soupes, grâce…
Les fruits brûle-graisses sont des aliments qui aident à stimuler le métabolisme et à favoriser la perte de poids grâce à leur composition en fibres, en…
La crème brûlée, un dessert classique et apprécié pour sa texture crémeuse et son caramel croustillant, peut être adaptée en version légère sans sacrifier…
Découvrez combien de calories votre corps brûle au repos, sans activité physique. Facteurs influençant le métabolisme de base et méthodes de calcul pour…
La marche nordique, activité physique douce et accessible, gagne en popularité pour ses nombreux bienfaits, notamment dans le cadre de la perte de poids.…
La méthode Tabata est une forme d’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT), réputée pour ses résultats rapides en termes de perte de poids et d’…
Saviez-vous que votre corps continue de brûler des calories même pendant votre sommeil ? Bien que cette dépense calorique soit plus faible que durant une…
Le citron est un fruit couramment utilisé dans les régimes et les cures de détox, souvent vanté pour ses prétendus effets « brûle-graisses ». Riche en…