Les apéritifs sont souvent synonymes de convivialité et de plaisir, mais ils peuvent aussi être caloriques. Si vous faites attention à votre alimentation ou si vous cherchez simplement des options plus légères, il est tout à fait possible de profiter d'un apéro gourmand sans compromettre votre équilibre alimentaire. Voici dix idées d'apéros à moins de 50 calories, parfaits pour régaler vos papilles tout en restant léger.
Aussi facile que délicieux, on l'adore !
Ingrédients pour 8 personnes
- 500 g pomme(s)
- 2 oeuf(s)
- 100 ml lait demi-écrémé
- 70 g farine blanche
- 50 g sucre roux
- 20 g beurre
- 10 g levure chimique
Quel type de pomme choisir pour mon dessert ?
Préparation :
- Préchauffer le four à 180°C (th.6).
- Dans un saladier, fouetter les œufs avec le lait et le beurre fondu.
- Ajouter le sucre roux, la farine et la levure et bien mélanger pour obtenir une pâte fluide et homogène.
- Peler et épépiner les pommes puis les couper en très fines lamelles. Les déposer dans un plat beurré.
- Verser le mélange liquide sur les pommes.
- Enfourner et laisser cuire environ 40 min. Servir tiède.
Merci pour votre retour.
Souhaitez-vous noter cet article ?
Nous sommes navrés.
Qu'est-ce qui vous a déplu dans cet article ?
Merci pour votre retour.