Quels sont les interdits pendant le Carême ?

Le Carême est une période de quarante jours observée par les chrétiens, qui précède la fête de Pâques. C’est un temps de jeûne, de prière et de partage, inspiré des quarante jours passés par Jésus dans le désert. Pendant cette période, les croyants sont invités à adopter une vie plus sobre et spirituelle, en s’abstenant de certaines habitudes. Mais quels sont les interdits spécifiques du Carême ? Peut-on manger de la viande, boire de l’alcool, ou regarder la télévision ? Découvrons ensemble les règles et restrictions du Carême, ainsi que leur signification.

1. Le jeûne : une règle centrale du Carême

Qu’est-ce que le jeûne chrétien ?

Le jeûne est une privation volontaire de nourriture ou une réduction de la quantité consommée. Il est pratiqué pour :

• Se recentrer sur l’essentiel et se détacher du matériel.
• Rappeler la souffrance du Christ et l’offrir en sacrifice spirituel.
• Développer la maîtrise de soi et la force intérieure.

Pendant le Carême, le jeûne est obligatoire pour les catholiques adultes en bonne santé, principalement lors de deux jours spécifiques :

• Le Mercredi des Cendres (premier jour du Carême).
• Le Vendredi saint (jour de la Passion du Christ).

Ces jours-là, les fidèles ne doivent prendre qu’un seul repas complet dans la journée, avec éventuellement deux collations légères, sans excès.

Qui est concerné par le jeûne ?

Le jeûne est obligatoire pour les catholiques âgés de 18 à 59 ans, sauf en cas de maladie, grossesse, allaitement ou situation particulière. Les enfants et les personnes âgées ne sont pas tenus d’y participer.

2. L’abstinence de viande : un interdit incontournable

Pourquoi ne pas manger de viande ?

L’abstinence de viande est une tradition ancienne qui vise à renoncer aux aliments de luxe et à adopter une alimentation plus simple. Dans la Bible, la viande symbolise parfois l’opulence et le plaisir terrestre.

Quels jours doit-on s’abstenir de viande ?

• Tous les vendredis du Carême, il est interdit de consommer de la viande.
• Le Mercredi des Cendres et le Vendredi saint, la viande est également proscrite.
• Certains fidèles choisissent de s’abstenir de viande durant tout le Carême par choix personnel.

Que peut-on manger à la place de la viande ?

L’Église recommande de consommer :

• Du poisson, qui est autorisé.
• Des œufs et des produits laitiers.
• Des légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots) et des céréales.

L’objectif est de maintenir une alimentation sobre et équilibrée, en évitant les excès.

3. La modération dans la consommation d’alcool

Le Carême invite à la tempérance, y compris dans la consommation de boissons alcoolisées.

Il n’est pas interdit de boire de l’alcool, mais l’Église encourage à :

• Limiter sa consommation.
• Éviter l’ivresse et les abus.
• Remplacer l’alcool par des boissons plus saines, en signe de sobriété.

Certaines personnes choisissent d’arrêter complètement l’alcool pendant le Carême, comme une forme de sacrifice.

4. Renoncer aux plaisirs excessifs et aux distractions inutiles

Pourquoi limiter les loisirs et distractions ?

Le Carême est un moment de recueillement et de recentrage sur la foi. Il encourage à réduire les plaisirs excessifs pour se consacrer davantage à la prière et à la méditation.

Quels types de loisirs limiter ?

Les fidèles sont invités à réduire ou éviter :

• La télévision et les réseaux sociaux, s’ils détournent trop de l’essentiel.
• Les jeux vidéo ou les divertissements excessifs.
• Les achats superflus et la surconsommation.

Certains décident de faire une pause digitale, en se détachant des écrans pour favoriser un retour à l’essentiel.

5. Réduire la consommation de sucreries et d’excès alimentaires

L’Église encourage à éviter les excès de gourmandise, considérés comme un attachement aux plaisirs matériels.

Pendant le Carême, certains choisissent de renoncer aux sucreries, au chocolat ou aux desserts riches, en signe de sacrifice et de discipline.

L’objectif n’est pas seulement de se priver, mais aussi de prendre conscience de ses habitudes alimentaires et d’adopter une approche plus sobre.

6. S’abstenir de comportements négatifs

Le Carême est aussi un moment d’effort spirituel. Il ne se limite pas à des restrictions alimentaires, mais inclut aussi une amélioration de notre comportement envers les autres.

Les chrétiens sont encouragés à éviter :

• Les jugements hâtifs et les critiques.
• Les disputes et les rancunes.
• L’égoïsme et l’indifférence.

L’idée est de travailler sur soi-même, en cultivant la bienveillance et la patience.

7. S’engager dans le partage et la charité

Le Carême est une période de générosité, où l’on est appelé à penser aux plus démunis.

Comment s’engager ?

• Faire un don à une association caritative.
• Consacrer du temps au bénévolat.
• Aider une personne dans le besoin.

L’Église encourage aussi la pratique de l’aumône, qui consiste à donner une partie de ce que l’on aurait dépensé en plaisirs personnels à ceux qui en ont besoin.

8. Peut-on s’autoriser des exceptions ?

Le Carême n’est pas un carcan rigide, mais un cheminement spirituel personnel. L’Église n’impose pas une privation absolue, mais invite chacun à adapter son engagement selon ses capacités.

• Les enfants, les personnes malades et les personnes âgées sont dispensés du jeûne strict.
• Les interdits ne sont pas une punition, mais un moyen de grandir dans la foi et la discipline.

Si l’on ne peut pas respecter une règle (par exemple, en raison d’un repas de famille), l’essentiel est de garder l’esprit du Carême en privilégiant la sobriété et la prière.

Le Carême, une période de transformation spirituelle

Les interdits du Carême ne sont pas là pour contraindre, mais pour aider les fidèles à se recentrer sur l’essentiel.

En pratiquant le jeûne, l’abstinence de viande, la modération dans les plaisirs et la générosité envers les autres, le Carême devient un moment de renouveau intérieur.

Chaque croyant est libre d’adapter son engagement en fonction de sa situation, mais l’objectif reste le même : se détacher du superflu pour renforcer sa relation avec Dieu et les autres.