Pâques : ces œufs en chocolat à éviter selon 60 Millions de Consommateurs (et quoi choisir à la place)

C’est une tradition gourmande qu’on attend chaque année avec impatience : les œufs en chocolat de Pâques envahissent les rayons des supermarchés… et nos paniers ! Mais tous ne se valent pas côté nutrition. 60 Millions de Consommateurs a passé au crible plusieurs références populaires… et le verdict est sans appel : certains œufs sont de vraies bombes de sucre à éviter. Alors, quels sont les pires œufs en chocolat de supermarché ? Et surtout, lesquels privilégier pour se faire plaisir sans exploser les compteurs ? Voici ce qu’il faut retenir.

🍫 Trop sucrés, trop pauvres en praliné : les œufs Cémoi pointés du doigt

Dans son enquête, le magazine 60 Millions de Consommateurs s’est intéressé aux compositions de plusieurs œufs de grandes marques comme Kinder, Milka, Ferrero ou encore Cémoi. Résultat ? Ce sont les œufs au praliné au lait de Cémoi qui tirent la sonnette d’alarme.

🔎 Ce qu’on leur reproche :

• Un taux de sucre très élevé : 60 g pour 100 g, soit plus que tous les autres produits analysés. À titre de comparaison, les œufs Ferrero contiennent 48,6 g.

• Très peu de praliné : seulement 9 %, là où d’autres marques en proposent jusqu’à trois fois plus.

• Présence d’huile de palme : une graisse bon marché, moins saine que le beurre de cacao, et aux conséquences environnementales controversées.

👉 La bonne nouvelle ? Cémoi est la seule marque à indiquer clairement la teneur en cacao de ses œufs (26 % minimum). Une transparence saluée par le magazine.

🎯 Une tendance commune : des œufs très (trop) sucrés

Peu importe la marque, le constat est clair : les œufs de Pâques au chocolat au lait sont très riches en sucre. Ce n’est pas une surprise, mais ça reste un point à garder en tête. Le sucre arrive en première position dans la majorité des listes d’ingrédients, devant même le cacao.

🍬 Résultat : on mange surtout… du sucre. Et lorsqu’on ajoute les fourrages (praliné, caramel, etc.), l’effet est encore accentué.

✅ Quelle est la meilleure alternative pour un Pâques plus sain ?

🎯 Si vous souhaitez limiter votre consommation de sucre sans renoncer à la gourmandise, le chocolat noir reste votre meilleur allié. Il contient généralement :

• Moins de sucre

• Plus de cacao

• Des bénéfices pour la santé, notamment grâce à ses antioxydants

👉 Astuce : visez un chocolat contenant au moins 70 % de cacao pour vraiment en profiter.

📝 Les bons réflexes à adopter pour Pâques

✔ Lisez les étiquettes : un œuf plein de sucre et d’additifs perd vite son charme…
✔ Privilégiez le chocolat noir, plus riche en cacao et moins sucré.
✔ Modérez les quantités : se faire plaisir, oui, mais sans excès !
✔ Évitez les produits ultra-transformés et contenant de l’huile de palme.

🎉 Verdict ? Pour un Pâques à la fois gourmand et raisonnable, mieux vaut miser sur la qualité plutôt que la quantité. Et pourquoi ne pas en profiter pour faire vos propres œufs maison avec du bon chocolat noir ? Une activité ludique, saine… et délicieuse !