Conçu par le médecin Mike Moreno, le 17-Day Diet est un régime alimentaire amincissant adopté par de nombreuses stars, dont Alessandra Ambrosio. Alors, sur quels principes repose-t-il ? Est-il réellement sans danger ? On fait le point.
Quelle est cette technique qui fait le buzz sur TikTok ?
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Elle fait le buzz sur les réseaux sociaux, et plus particulièrement sur TikTok. Qui ça ? La méthode 6 pour 1. On vous dit tout sur cette technique pour faciliter ses courses au supermarché !
Une méthode pour faciliter ses courses au supermarché
La méthode 6 pour 1, 6-to-1 en anglais, a été inventée par le chef américain et star culinaire Will Coleman. Dans une vidéo partagée sur TikTok, le chef a détaillé cette technique qui promet de faciliter les courses au supermarché.
Le principe est simple : à chaque fois que l’on va faire ses courses au supermarché, il faut acheter ces ingrédients/aliments et rien d’autres :
- 6 sortes de légumes,
- 5 sortes de fruits,
- 4 protéines,
- 3 féculents,
- 2 sauces ou produits à tartiner,
- 1 produit pour se faire plaisir.
Faire ses courses en toute simplicité
Selon Will Coleman, ces courses suffisent pour préparer 6 repas au minimum et limiter le gaspillage alimentaire ainsi que les dépenses !
Vous êtes sceptique ? Regardez la vidéo du chef qui cumule plus de 157 000 vues sur TikTok. À en croire les nombreuses autres vidéos qui vantent les mérites de la méthode 6 pour 1, vous auriez tort de ne pas l’essayer !
À vous les courses faciles sans passer trois heures au supermarché ni exploser votre budget !
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