Les nausées sont un des symptômes les plus courants durant la grossesse, affectant environ 70 à 85 % des femmes, surtout au cours du premier trimestre. Bien que les nausées ne soient généralement pas dangereuses pour la santé, elles peuvent être inconfortables et fatigantes. Heureusement, il existe plusieurs astuces naturelles et conseils pratiques pour les atténuer. Voici 10 astuces anti-nausées pour aider les femmes enceintes à mieux gérer ce symptôme souvent désagréable.
Sommaire
Nous nettoyons régulièrement nos maisons pour qu'elles soient accueillantes et hygiéniques, mais certains endroits sont souvent négligés. Bien qu’ils puissent paraître propres à première vue, ces recoins regorgent souvent de bactéries et de germes. Pour une maison vraiment saine, voici une liste des 15 zones que nous oublions souvent de nettoyer et des conseils pour les entretenir efficacement.
1. Les poignées de porte et interrupteurs
Chaque jour, nous touchons les poignées de porte et les interrupteurs à de multiples reprises, transférant ainsi bactéries et saletés. Or, ces surfaces sont rarement nettoyées en profondeur.
- Conseil : Passez un chiffon désinfectant sur les poignées et interrupteurs une fois par semaine.
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2. Télécommandes et claviers d'ordinateur
Ces appareils, manipulés constamment, accumulent rapidement les germes. La télécommande de la télévision et le clavier de l'ordinateur sont particulièrement exposés aux bactéries, car nous les touchons souvent avec des mains non lavées.
- Conseil : Nettoyez les surfaces avec un chiffon désinfectant ou de l’alcool isopropylique régulièrement.
3. Le réfrigérateur, surtout les poignées et les joints
Les poignées et les joints du réfrigérateur sont en contact avec des mains non lavées après manipulation de nourriture. De plus, les joints accumulent des résidus d'aliments, favorisant la prolifération des bactéries.
- Conseil : Utilisez un chiffon humide avec du vinaigre blanc pour nettoyer les joints et poignées au moins une fois par mois.
4. Les brosses à cheveux et peignes
Les brosses et peignes accumulent les résidus de cheveux, de sébum et de produits coiffants, ce qui en fait un nid à bactéries.
- Conseil : Retirez les cheveux après chaque utilisation et nettoyez les brosses une fois par mois avec de l’eau chaude et du shampoing.
5. Les téléphones portables
Nous emmenons nos téléphones partout, de la cuisine à la salle de bain, et ils capturent des bactéries tout au long de la journée.
- Conseil : Désinfectez votre téléphone quotidiennement avec un chiffon doux et de l’alcool isopropylique.
6. Le dessous des meubles et les plinthes
Le dessous des meubles et les plinthes accumulent la poussière et les germes, notamment en raison de l’humidité ambiante.
- Conseil : Aspirez et passez un coup de chiffon humide une fois par mois sous les meubles et sur les plinthes.
7. Les filtres de la hotte de cuisine
Les filtres de la hotte accumulent la graisse et les résidus de cuisson, ce qui en fait un foyer idéal pour les bactéries et les moisissures.
- Conseil : Nettoyez les filtres avec un dégraissant tous les deux mois, ou remplacez-les si nécessaire.
8. Les jouets pour enfants
Les jouets passent de mains en mains et finissent souvent sur le sol, ce qui facilite l’accumulation de saletés et de bactéries.
- Conseil : Lavez les jouets en plastique dans de l’eau savonneuse ou passez-les au lave-vaisselle si possible une fois par mois.
9. Les lavabos et éviers
Les éviers et lavabos, en contact permanent avec des restes alimentaires et de l’eau, sont propices à la prolifération des bactéries.
- Conseil : Désinfectez avec du vinaigre blanc ou un produit désinfectant chaque semaine.
10. Les tapis et moquettes
Les tapis et moquettes sont souvent oubliés alors qu’ils sont en contact avec les chaussures, les miettes, et les animaux de compagnie.
- Conseil : Aspirez-les deux fois par semaine et utilisez un nettoyant à vapeur tous les deux à trois mois.
11. Les grilles de ventilation
Les grilles de ventilation accumulent la poussière et les particules qui peuvent affecter la qualité de l’air.
- Conseil : Nettoyez les grilles tous les deux mois avec un aspirateur et un chiffon humide.
12. Le rideau de douche
Le rideau de douche accumule humidité, savon, et saletés, ce qui peut favoriser le développement de moisissures.
- Conseil : Lavez-le tous les mois en machine si possible, ou nettoyez-le avec du vinaigre blanc.
13. Les paniers à linge
Le linge sale accumule des germes, et les paniers à linge sont rarement nettoyés.
- Conseil : Nettoyez l’intérieur du panier une fois par mois avec un désinfectant.
14. Les brosses de toilette et leurs supports
Les brosses de toilette sont en contact direct avec des bactéries et doivent être désinfectées régulièrement.
- Conseil : Nettoyez-les chaque semaine avec de l’eau de javel ou un produit désinfectant.
15. Les poignées de robinet
Les poignées de robinet sont fréquemment touchées avec des mains sales, devenant rapidement des nids à bactéries.
- Conseil : Essuyez-les avec un chiffon désinfectant chaque semaine.
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Nettoyer régulièrement ces zones souvent négligées est essentiel pour réduire la propagation des bactéries et maintenir une maison vraiment propre. En ajoutant ces recoins à votre routine de ménage, vous pouvez améliorer l’hygiène de votre domicile et assurer un environnement plus sain pour vous et vos proches.
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