L'automne est souvent synonyme de baisse d'énergie et de vitalité. Pour y remédier, découvrez la recette d’immunity bomb, une boisson naturelle et revitalisante. Cette boisson chaude combine les bienfaits du jus de citron, d'orange, de gingembre, de curcuma et de poivre, formant un cocktail idéal pour stimuler votre système immunitaire.

TikTok adopte la tendance avec une recette d'Immunity Bomb qui fait sensation et devient rapidement virale.

Comment réaliser vos Immunity bomb ?

Ingrédients

• Jus de citron : riche en vitamine C, il aide à renforcer le système immunitaire ;
• Jus d’orange : une autre source de vitamine C, il ajoute une douceur naturelle à la boisson ;
• Gingembre : connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et son effet stimulant ;
• Curcuma : un super-aliment aux multiples bienfaits santé, y compris le renforcement de l'immunité ;
• Poivre noir : il améliore l'absorption du curcuma et ajoute un peu de piquant.

Préparation

• Pressez le jus de citron et d'orange frais. Râpez un morceau de gingembre pour en extraire le jus.
• Dans un bol, mélangez les jus de citron, d'orange et de gingembre. Ajoutez une pincée de curcuma en poudre et une pointe de poivre noir moulu.
• Formez de petites boules ou utilisez des moules à glaçons pour créer vos immunity bomb.
• Pour consommer, placez une "bombe" dans un verre ou un mug et versez de l'eau chaude dessus. Laissez infuser quelques minutes avant de déguster.

Les bienfaits de cette boisson

Boost d'énergie

Cette boisson est parfaite pour une dose d'énergie matinale ou un coup de fouet en milieu de journée.

Renforcement immunitaire

Les ingrédients naturels aident à fortifier le système immunitaire, particulièrement utile en période automnale.

Propriétés anti-inflammatoires

Le gingembre et le curcuma offrent des avantages anti-inflammatoires, idéaux pour combattre les petits maux saisonniers.

Les Immunity Bomb sont une solution simple et naturelle pour maintenir une bonne santé et énergie pendant les mois d'automne. Faciles à préparer, elles peuvent être un ajout régulier à votre routine bien-être. Essayez cette recette et sentez la différence !

Retrouvez la recette en vidéo