Un sommeil de qualité est essentiel pour la santé, l’énergie et le bien-être général. Pourtant, entre le stress, le bruit, la lumière et les mauvaises habitudes, beaucoup de personnes rencontrent des difficultés à bien dormir. Heureusement, certains accessoires spécifiques peuvent aider à retrouver un sommeil réparateur.
Quels sont les meilleurs outils pour favoriser l’endormissement, limiter les réveils nocturnes et améliorer la qualité du sommeil ? Voici 10 accessoires incontournables à connaître pour bien dormir.