Le régime Seignalet, également appelé alimentation hypotoxique, est une approche nutritionnelle développée par le Dr Jean Seignalet. Il repose sur l’idée…
Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a été conçu à l’origine pour lutter contre l’hypertension artérielle. Cependant, en raison de son…
Le régime Slenderline est un programme de perte de poids qui se distingue par son approche unique, mettant l'accent sur la consommation de féculents tout…
Le régime des groupes sanguins, popularisé par le Dr Peter D’Adamo dans les années 1990, repose sur l'idée que l’alimentation doit être adaptée au groupe…
Dans le vaste univers des régimes alimentaires, le régime 90-30-50 a récemment gagné en popularité. Cette méthode propose une approche structurée pour…
L’alimentation joue un rôle clé dans notre bien-être et dans la préservation de l’environnement. De plus en plus de personnes se tournent vers les régimes…
Le régime cétogène (ou keto) est une approche alimentaire pauvre en glucides et riche en graisses, visant à mettre le corps en cétose. Dans cet état, l’…
Le régime 5:2 fait partie des méthodes de jeûne intermittent les plus populaires. Il promet une perte de poids efficace et durable sans trop de privations…
Les régimes restrictifs, souvent adoptés dans le but de perdre du poids rapidement, peuvent sembler efficaces à court terme. Cependant, ils peuvent avoir…
La tentation des régimes express est forte lorsque l’on cherche à perdre du poids rapidement, que ce soit pour une occasion spéciale ou après une prise de…
Le régime Ornish est un programme alimentaire mis au point par le Dr Dean Ornish, un cardiologue américain, dans les années 1990. Reconnu pour ses effets…
Le fromage est souvent perçu comme un aliment à éviter dans le cadre d’un régime, en raison de sa teneur en matières grasses et en calories. Pourtant, il…
Le régime crudivore repose sur une idée simple : consommer uniquement des aliments crus, non transformés et principalement d’origine végétale. Défendu par…
Le régime FODMAP est une approche alimentaire conçue principalement pour soulager les troubles digestifs liés au syndrome de l'intestin irritable (SII).…
Dans l'univers des régimes, certains noms ressortent plus que d'autres lorsqu'on parle de perte de poids : le régime keto, le régime paléo et le régime…
Le régime méditerranéen, inspiré des habitudes alimentaires des pays du bassin méditerranéen (Italie, Grèce, Espagne...), est souvent cité comme l'un des…
Le régime cétogène, ou keto, est devenu l’un des régimes les plus populaires ces dernières années, notamment pour ses promesses de perte de poids rapide…
