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Le menu végétarien est l’équivalent du menu plaisir sans viande et poisson. Conçu avec un apport journalier de 1 500 kcal, le menu végétarien propose des menus sans protéine animale, il a été développé avec des diététiciennes pour répondre aux besoins du corps et éviter les carences.
Recette végétarienne minceur
Avec une alimentation ne contenant ni viande ni poisson, il est indispensable de compenser l'absence de protéines animales (de bonne qualité car contenant tous les acides aminés essentiels à l'organisme), en associant correctement entre elles les sources de protéines végétales pour ne pas créer de carences.
