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Le menu Stabilisation est un menu recommandé pour les personnes ayant atteint leur poids de forme et souhaitant entrer dans une phase de stabilisation, afin que la perte de poids dure sur le long terme. Grâce à ce menu vous allez stabiliser votre poids et ne plus reprendre de kilos. Ce menu est basé sur un apport calorique de 1 800 calories par jour.
Je choisis
Programme pour stabiliser son poids
Nous vous recommandons de suivre le menu stabilisation autant de mois que de kilos perdus. Cela peut paraître long mais c’est essentiel de le faire. La phase de stabilisation est la clé pour éviter le fameux effet yoyo ; elle seule permet de conserver son poids perdu tout en évitant la reprise de kilos à la suite de toute perte de poids !
