Vous avez l’impression de prendre du ventre sans changer vos habitudes alimentaires ? Malgré vos efforts, votre ceinture abdominale semble récalcitrante…
Le stress est une réaction naturelle du corps face aux défis et aux pressions du quotidien. Cependant, lorsqu’il devient trop intense ou fréquent, il peut…
Le stress fait partie du quotidien pour beaucoup d’entre nous, qu’il soit causé par le travail, les responsabilités familiales ou simplement par le rythme…
Les boissons zéro calorie, souvent perçues comme des alternatives saines aux sodas sucrés, séduisent de nombreux consommateurs soucieux de leur poids ou…
Une crise d’angoisse, ou attaque de panique, peut survenir soudainement et se manifester par des symptômes tels que des palpitations, une sensation d’…
Dans un monde où le stress et l’anxiété sont omniprésents, vous cherchez peut-être des solutions naturelles pour retrouver votre calme et équilibrer vos…
L’alimentation a un impact direct sur notre bien-être mental et physique. Certains aliments peuvent augmenter notre niveau d’énergie et stabiliser notre…
Noël est souvent associé à des moments de joie, de retrouvailles en famille, de festins et de cadeaux, mais pour beaucoup, cette période est aussi une…
Dans notre société moderne, le stress et l'anxiété sont omniprésents. Pour y faire face, la neuroscientifique Rachel Hopman de l'Université Northeastern…
La constipation est un trouble digestif fréquent, qui se manifeste par des difficultés à évacuer les selles, une diminution de la fréquence des selles, ou…
Le plexus solaire, aussi appelé le chakra Manipura en médecine ayurvédique, est l'une des zones les plus importantes du corps humain en termes d’énergie…
Le cortisol est une hormone produite par les glandes surrénales en réponse au stress. Il joue un rôle essentiel dans la régulation de nombreuses fonctions…
Vous êtes de nature stressée ou nerveuse ? Vous avez sans doute tenté de trouver des moyens de vous détendre et de relâcher la pression… En vain. Pire…
L'alcool est souvent perçu comme un moyen de relaxation et de détente, mais en réalité, sa consommation peut aggraver des problèmes de stress et d'anxiété…
