L’alimentation joue un rôle important dans la santé mentale et le bien-être.
Prendre soin de sa tête via l’assiette
La santé mentale est aussi importante que la santé physique. L’alimentation, le sommeil, l’activité physique et la gestion des émotions jouent un rôle majeur dans son équilibre.
Boire du thé est une habitude saine pour beaucoup de personnes à travers le monde. Cependant, la qualité des sachets de thé suscite certaines inquiétudes…
Beaucoup pensent que fumer uniquement le week-end ou lors d’événements sociaux est sans risque, mais le tabagisme occasionnel a des effets bien réels sur…
Les reins jouent un rôle essentiel dans notre organisme, filtrant les déchets et l’excès de liquides pour maintenir un équilibre sain. Prendre soin de ses…
Les probiotiques, souvent connus pour leurs bienfaits sur la santé digestive, suscitent un intérêt croissant dans la communauté scientifique pour leurs…
Le petit déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. Cependant, de nombreuses personnes se demandent si opter pour un…
Le sentiment de supériorité, aussi appelé complexe de supériorité, est un état psychologique dans lequel une personne se perçoit comme étant meilleure,…
Le tabagisme tertiaire, également appelé thirdhand smoke en anglais, désigne les résidus chimiques laissés par la fumée de tabac sur les surfaces après qu…
Le cuivre est un oligo-élément indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Bien qu'il soit présent en très petite quantité dans notre corps,…
Vous êtes de nature stressée ou nerveuse ? Vous avez sans doute tenté de trouver des moyens de vous détendre et de relâcher la pression… En vain. Pire…
Le déclin cognitif est un phénomène naturel qui peut survenir avec l’âge, mais il existe plusieurs moyens de le ralentir et de maintenir une bonne santé…
Le concept d'hypersensibilité fait de plus en plus parler de lui. Beaucoup de personnes se reconnaissent dans ce trait de caractère, souvent perçu comme…
La dépression nerveuse est un trouble mental qui affecte profondément la qualité de vie des personnes touchées. Elle peut se manifester par des symptômes…
L'épuisement professionnel, souvent appelé burn-out, est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental provoqué par une surcharge de travail ou un…
Le burn-out, également appelé syndrome d'épuisement professionnel, est un état de fatigue physique, émotionnelle et mentale intense causé par un stress…
Le potage, un aliment simple et réconfortant, est souvent considéré comme l'un des plats les plus bénéfiques pour la santé. Cependant, tous les potages ne…
Le phubbing, contraction de "phone" (téléphone) et "snubbing" (snober), est un comportement courant où une personne ignore les autres pour se concentrer…
Notre quotidien est rempli d’objets que nous utilisons sans vraiment réfléchir à leur impact sur notre santé. Certains d’entre eux, pourtant anodins en…
