Très simples d’utilisation et relativement accessibles en termes de prix, les patchs minceur séduisent de nombreuses personnes qui cherchent à perdre du poids. Mais leur efficacité est-elle prouvée ?

Comme son nom l’indique, le patch minceur est un produit pensé pour permettre la perte de poids. Très faciles d’accès, de par leur prix et le fait qu’ils ne soient soumis à aucune prescription médicale, les patchs minceur ont également l’avantage d’être très discrets et peu handicapants (on peut prendre sa douche avec par exemple), ce qui explique pourquoi ils ne cessent de gagner en popularité. Posés directement sur la peau, les patchs minceur s’appliquent sur la zone que l’on souhaite affiner (ventre, cuisses, bras, fesses…).

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Les patchs minceur, comment fonctionnent ils ?

Concrètement, les patchs minceur doivent leur efficacité aux principes actifs amincissants qu’ils diffusent à travers la peau. La plupart d’entre eux sont en effet composés d'ingrédients réputés pour faciliter la perte de poids, rendre la peau plus ferme et éliminer les toxines accumulées dans le corps. On retrouve ainsi souvent du fucus, une algue marine qui aurait des effets coupe-faim, du thé vert, connu pour ses vertus drainantes, ainsi que de la caféine, qui booste le métabolisme.

Certains patchs minceur peuvent également être enrichis d’huiles essentielles aux propriétés détox et de plantes drainantes, ce qui permet de lutter plus efficacement contre la cellulite et de réduire l’aspect peau d’orange. Pas besoin de procéder à un massage de la zone, l’action du patch suffit à faire pénétrer correctement les actifs amincissants.

Sont-ils réellement efficaces pour perdre du poids ?

Alors, vraiment miracles ces patchs minceur ?

D’après de nombreux spécialistes, s’ils peuvent optimiser la perte de poids, ils ne peuvent, en revanche, se substituer à une hygiène de vie saine. Il est par ailleurs important de se montrer patients : les résultats ne sont pas visibles dès les premières applications.

Changement alimentaire

Pour voir une différence, il est donc impératif que l’utilisation des patchs minceur soit accompagnée de vrais changements, que ce soit au niveau de l'alimentation ou dans la fréquence et l’intensité de la pratique sportive. Il convient ainsi d’adopter une alimentation équilibrée riche en protéines (animales ou végétales), en fruits et en légumes.

Pour lisser la peau et combattre la cellulite, le mieux est de combiner l’action des patchs minceur avec une réelle réduction de la consommation de sel, qui a un effet néfaste sur la rétention d’eau et la circulation sanguine. Enfin, il est vivement conseillé de pratiquer régulièrement une activité physique (aquatique, vélo, marche, course à pieds, yoga, danse..).

Les patchs minceur ne conviennent pas à tout le monde 

Attention, les patchs minceur ne sont pas recommandés à tout le monde. Outre le fait qu’ils doivent impérativement être collés sur une zone nettoyée qui ne présente aucune plaie, ni irritation ni bouton, ils ne conviennent pas aux enfants ni aux femmes enceintes (ou allaitantes).