Comment faire un lavement intestinal ?

Le lavement intestinal, bien que souvent associé à des procédures médicales, peut également être pratiqué à domicile pour soulager la constipation ou nettoyer le côlon. Voici un guide détaillé pour réaliser cette procédure de manière sûre et efficace.

Pourquoi faire un lavement intestinal ?

Le lavement est généralement recommandé pour :

• Soulager la constipation sévère.
• Préparer l’intestin pour des examens médicaux (coloscopie).
• Détoxifier le corps (bien que cela soit controversé sans avis médical).

Matériel nécessaire

Pour effectuer un lavement à domicile, vous aurez besoin de :

• Kit de lavement : une poche à lavement, un tuyau et une canule (en vente en pharmacie).
• Eau tiède ou solution saline (entre 1 et 2 litres).
• Lubrifiant à base d'eau pour insérer la canule facilement.
• Serviettes et un endroit confortable, comme le sol de la salle de bain, pour protéger la surface.

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Les étapes du lavement intestinal

1. Préparation : Remplissez la poche de lavement avec de l'eau tiède (environ 37°C). Une solution saline est également possible pour plus de confort.
2. Position : Allongez-vous sur le côté gauche (position de Sims) avec les jambes légèrement repliées. Cela facilite le passage de la solution dans le côlon.
3. Lubrification : Lubrifiez la canule et insérez-la délicatement dans le rectum, en prenant soin de ne pas forcer.
4. Administration : Laissez l’eau s’écouler lentement dans l’intestin, en ouvrant doucement le robinet du kit de lavement. Respirez profondément et essayez de rester détendu pour éviter les crampes.
5. Maintien : Tentez de retenir la solution pendant environ 5 à 10 minutes pour permettre aux selles de se ramollir.
6. Évacuation : Allez aux toilettes pour évacuer l’eau et les déchets. Cela peut prendre plusieurs minutes.

Conseils de sécurité

Il est important de ne pas pratiquer des lavements trop fréquents. Les lavements répétés peuvent perturber l’équilibre de la flore intestinale et entraîner une dépendance pour l’évacuation des selles. Il est également essentiel d’utiliser de l’eau à une température appropriée pour éviter les brûlures ou les irritations. Si vous ressentez des douleurs ou un inconfort majeur pendant l'insertion ou l'administration, arrêtez immédiatement.

Les personnes souffrant de conditions médicales spécifiques telles que des maladies inflammatoires de l'intestin ou des hémorroïdes, ou les femmes enceintes, devraient toujours consulter un professionnel de santé avant de réaliser un lavement à domicile.

Alternatives médicales

Si le lavement n'est pas possible à domicile, il existe des solutions alternatives comme les suppositoires ou des micro-lavements disponibles en pharmacie. Ils sont plus simples d’utilisation et tout aussi efficaces pour soulager la constipation légère.

Quelle huile utiliser pour un lavement intestinal ?

Le lavement intestinal, lorsqu'il est pratiqué correctement, peut être une solution efficace pour nettoyer le côlon et soulager la constipation. Cependant, il doit être réalisé avec précaution, en utilisant du matériel propre et en suivant des étapes claires pour éviter tout risque d’infection ou d’irritation. En cas de doute ou de problème récurrent de constipation, il est fortement recommandé de consulter un professionnel de santé.