10 recettes de gommages à faire soi-même 

Exfolier sa peau régulièrement permet d’éliminer les cellules mortes, de stimuler le renouvellement cellulaire et d’avoir une peau plus douce et lumineuse. Plutôt que d’acheter des gommages industriels souvent remplis d’additifs, pourquoi ne pas réaliser vos propres soins exfoliants à la maison ? Découvrez 10 recettes de gommages maison, adaptés à tous les types de peau et faciles à réaliser avec des ingrédients naturels.

1. Gommage au sucre et à l’huile d’olive (peau sèche et terne)

Ingrédients :

• 2 cuillères à soupe de sucre roux
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
• 1 cuillère à café de miel

Préparation et application :

Mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte granuleuse. Appliquez sur le visage en massant doucement, puis rincez à l’eau tiède. L’huile d’olive nourrit la peau en profondeur, tandis que le sucre exfolie en douceur.

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2. Gommage au café et à la noix de coco (anticellulite corps)

Ingrédients :

• 3 cuillères à soupe de marc de café
• 2 cuillères à soupe d’huile de coco fondue
• 1 cuillère à soupe de sucre roux

Préparation et application :

Mélangez le tout et appliquez sous la douche en effectuant des mouvements circulaires sur les zones sujettes à la cellulite. Le café favorise la circulation sanguine, et l’huile de coco hydrate intensément.

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3. Gommage au sel et au citron (purifiant peau grasse)

Ingrédients :

• 2 cuillères à soupe de sel fin
• Le jus d’un demi-citron
• 1 cuillère à soupe d’huile d’amande douce

Préparation et application :

Mélangez les ingrédients et appliquez délicatement sur la peau. Ce gommage est idéal pour désincruster les pores et réguler l’excès de sébum grâce aux propriétés astringentes du citron.

Attention : Ne pas utiliser sur une peau sensible ou irritée, car le sel peut être trop abrasif.

Quel gommage adopter en fonction de chaque type de peau ?

4. Gommage à l’avoine et au yaourt (peaux sensibles)

Ingrédients :

• 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine
• 1 cuillère à soupe de yaourt nature
• 1 cuillère à café de miel

Préparation et application :

Mélangez et appliquez sur le visage en effectuant des mouvements circulaires. L’avoine apaise et exfolie en douceur, tandis que le yaourt hydrate et purifie la peau.

5. Gommage au miel et à la cannelle (peau à imperfections)

Ingrédients :

• 1 cuillère à soupe de miel
• 1 cuillère à café de cannelle
• 1 cuillère à soupe de sucre fin

Préparation et application :

Appliquez sur le visage et laissez poser 5 minutes avant de masser légèrement. Le miel est antibactérien et la cannelle stimule la circulation sanguine pour un effet bonne mine.

Attention : Testez sur une petite zone avant application, car la cannelle peut être irritante sur les peaux sensibles.

6. Gommage au bicarbonate et à l’eau de rose (éclat du teint)

Ingrédients :

• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
• 2 cuillères à soupe d’eau de rose

Préparation et application :

Mélangez et appliquez sur le visage en massant légèrement. Le bicarbonate exfolie et l’eau de rose tonifie la peau.

Ne pas utiliser plus d’une fois par semaine, car le bicarbonate peut être asséchant.

7. Gommage au sucre et au lait d’amande (corps ultra-doux)

Ingrédients :

• 3 cuillères à soupe de sucre
• 2 cuillères à soupe de lait d’amande
• 1 cuillère à soupe d’huile de jojoba

Préparation et application :

Appliquez sur peau humide sous la douche. Le sucre exfolie et le lait d’amande nourrit la peau en profondeur. Parfait pour les peaux sèches et sensibles !

8. Gommage à l’argile verte et au vinaigre de cidre (peau mixte et grasse)

Ingrédients :

• 1 cuillère à soupe d’argile verte
• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
• 1 cuillère à café d’eau

Préparation et application :

Mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse et appliquez sur le visage. Laissez poser 5 minutes avant de masser et rincer. L’argile absorbe l’excès de sébum et purifie la peau.

Ne pas utiliser sur les peaux sèches ou sensibles.

9. Gommage au sucre vanillé et à l’huile de coco (gourmand et nourrissant)

Ingrédients :

• 2 cuillères à soupe de sucre vanillé
• 1 cuillère à soupe d’huile de coco
• 1 cuillère à café de miel

Préparation et application :

Mélangez et appliquez en douceur. Parfait pour un moment cocooning et une peau satinée.

10. Gommage au marc de café et à l’aloe vera (revitalisant visage et corps)

Ingrédients :

• 2 cuillères à soupe de marc de café
• 1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera
• 1 cuillère à café d’huile d’argan

Préparation et application :

Massez délicatement en insistant sur les zones fatiguées. L’aloe vera hydrate, tandis que le café booste la circulation.

Fabriquer son propre gommage est simple, économique et naturel ! En fonction de votre type de peau et de vos besoins, vous pouvez tester différentes recettes pour trouver celle qui vous convient le mieux. Alors, prêt(e) à chouchouter votre peau avec ces gommages maison ?