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Votre poids idéal selon votre taille
Les femmes qui suivent un rééquilibrage alimentaire ont pour objectif d’atteindre leur poids santé. Comme vous le savez, il existe différents moyens d’évaluer son poids idéal. Le poids idéal appelé aussi poids santé, est le poids où une femme a le plus de chances de rester en bonne santé et diminuer les risques de maladies provoquées par un surpoids ou une obésité comme les troubles cardiovasculaires, l’hypertension ou le diabète. Pour déterminer son poids idéal, il faut commencer par calculer son IMC (indice de masse corporelle).
| Taille (m) | Poids min. recommandé | Poids max. recommandé |
|---|---|---|
| 1,20 | 26,64 | 36,00 |
| 1,25 | 28,91 | 39,06 |
| 1,40 | 36,26 | 49,00 |
| 1,50 | 41,63 | 56,25 |
| 1,60 | 47,36 | 64,00 |
| 1,70 | 53,47 | 72,25 |
| 1,80 | 59,94 | 81,00 |
| 1,90 | 66,79 | 90,25 |
| 2,00 | 74,00 | 100,00 |
| 2,10 | 81,59 | 110,25 |
| 2,20 | 89,54 | 121,00 |