C’est plus fort que vous, votre humeur varie au gré des vacillations du chiffre affiché sur votre balance. Or, vous êtes tellement obsédé par votre poids…
Les super-aliments ont beaucoup d’atouts pour le sportif. Au-delà de leur qualité crue et brute, leur apport concentré en nutriments et micronutriments,…
Le saviez-vous ? La sédentarité est responsable de 5,3 millions de décès dans le monde. Que l'on soit sportif ou non, il est donc vivement recommandé d'…
Ces dernières années, le bullet journal est devenu un indispensable à tous ceux en quête d’une organisation personnelle de son quotidien. On vous dit tout…
Bien que stretching signifie « étirement », il ne se résume pas qu’au fait d’étirer les muscles avant ou après une séance de sport. Aujourd’hui, le…
Discipline à la portée de tous, le yoga aérien, également appelé fly yoga, permet de développer une conscience différente du corps dans l'espace, libéré…
A mi-chemin entre l’acupuncture et la kinésithérapie, la cupping therapy est une technique ancestrale visant à améliorer la circulation du sang et …
Quand on pense brunch, on pense immédiatement à la profusion de nourriture. Et pourtant, les afficionados des réseaux sociaux comme Instagram et Pinterest…
Comme son nom l’indique, la comfort food vous veut du bien… Du moins, sur le moment, car cette cuisine réconfortante est parfois très grasse et/ou très…
Que ce soit en faisant les courses, en cuisine ou même à table, profitez de ce début d'année pour changer vos habitudes alimentaires et prendre soin de…
Selon Hal Elrod, l’auteur du célèbre livre The Miracle Morning, notre journée serait déterminée par les minutes précieuses que l’on s’accorde rien que…
Les professionnels de santé vous le diront : faire du sport est bon pour garder la ligne mais également pour travailler son mental et apprendre à gérer…
Vous faites du sport à la maison et vous avez envie de changer un peu votre routine d’entraînement ? Que diriez-vous d’ajouter un Swiss Ball à vos…
En quelques années, le son d'avoine est passé d’inconnu au rang de super-aliment qui a changé nos habitudes alimentaires. A travers cet article, découvrez…
Riche en nutriments et en fibres, la betterave est le légume racine star de la détox et un allié puissant pour garder l’organisme et le cerveau en bonne…
Avoir comme objectif de perdre du poids à deux, ce n'est pas toujours évident. Il faut motiver son chéri à manger comme soit et lui donner envie de faire…
Halloween est passé, mais ça n’est pas une raison pour bouder la courge. D’ailleurs, des cucurbitacées, on en trouve tout l’hiver. Et vous voulez même…
Bébé est arrivé et a chamboulé votre vie. Mais ce n’est pas une raison pour que les jeunes parents que vous êtes doivent faire une croix sur vos passions…
