Olivia Charlet, micronutritionniste, nutrithérapeute et naturopathe, auteure du livre Je débute mon jeûne intermittent, a dévoilé la méthode la plus efficace à nos confrères de Top Santé.
L’ancienne Miss France a partagé un avant/après impressionnant !
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C’est sur son compte Instagram ce dimanche 21 avril 2024 que Rachel Legrain-Trapani s’est confiée sur sa perte de poids. En effet, l’ancienne Miss France a réussi à perdre 10 kilos !
-10 kilos sur la balance
On a beau avoir été élue plus belle femme de France, on peut tout de même ne pas être à l’aise avec son corps. Rachel Legrain-Trapani le sait que trop bien puisque, comme elle l’a dévoilé sur son compte Instagram ce dimanche 21 avril 2024, elle a perdu 10 kilos.
C’est en organisant une session de questions/réponses sur le réseau social que l’ancienne reine de beauté s’est confiée à ce sujet. « Tu as perdu combien de kilos ? », lui a demandé un internaute. Ce à quoi Rachel Legrain-Trapani a répondu : « J’ai perdu presque 10 kilos. J’ai eu le déclic quand je suis montée sur la balance et que je ne me sentais plus à l’aise dans mon corps ».
Pour illustrer ses propos, Rachel Legrain-Trapani a partagé un montage photo sur lequel on peut découvrir sa balance afficher 66,4 kilos, mais aussi la voir avec ses kilos en plus et sa nouvelle silhouette amincie.
Ses secrets minceurs révélés
Rachel Legrain-Trapani a ensuite révélé comment elle avait réussi tout ce poids.
« Je suis partie faire un jeûne dans le Vercors et ça m'a mis sur le voie. J'avais perdu quatre kilos pendant le jeûne et j'ai suivi leurs conseils. Ensuite, j'ai continué à perdre. Je marche beaucoup, je fais du Pilates, un peu de musculation. Mais le plus important reste l'alimentation. Je mange le moins possible de produits industriels. Des légumes à chaque repas. Et je n'ai plus bu une goutte de coca depuis un an. Je bois principalement de l'eau et bien sûr, le week-end je me fais plaisir », a-t-elle en effet déclaré.
Des conseils qui ne devraient sûrement pas tomber dans l’oreille d’un sourd pour certains…
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