Une détox ? Mais qu'est-ce que cela veut dire ? Phénomène alimentaire à la mode, la détoxification de l'organisme semble être incontournable aujourd'hui ! Pourquoi faire une cure détox, quand le faire et surtout comment faire ?  Tous nos conseils spécialement pour vous ! 

Faire une detox, qu'est-ce que c'est ?

On entend souvent parler de « détox », mais savez-vous exactement en quoi cela consiste ?

« Faire une détox » signifie purifier son organisme et faire le plein d’antioxydants ! « Une cure détox » va permettre à votre corps de se débarrasser des toxines accumulées en excès et qui perturbent son bon fonctionnement.

Recette : Salade DETOX

Pourquoi une détox ?

Vous êtes fatigués, stressés, ballonnés ou alors vous avez fait des excès ? C’est le moment de réagir et de faire une cure détox pour rebooster votre organisme.

Quand faire une détox ?

On conseille d’effectuer une détox à chaque changement de saison donc 4 fois par an ! Vous pouvez aussi en faire une avant de commencer un régime. Cela va booster votre perte de poids. Mais surtout faite une cure détox quand vous en sentez le besoin !

Comment faire une détox ?

Une cure détox est à base de fruits, légumes et herbes aromatiques de saison sous forme de jus ou d’infusions. A cela on ajoute une bonne hydratation, des viandes maigres, du poisson blanc.

Mangez sain, équilibré et léger pendant quelques jours vous permettra de vous sentir mieux et permettra à votre corps d’être au top de sa forme !

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