Saviez-vous que votre cycle hormonal influence vos besoins nutritionnels tout au long du mois ? En ajustant votre alimentation à chaque phase, vous pouvez soutenir votre énergie, votre humeur, et même réduire certains inconforts. Découvrez comment adapter votre alimentation à chaque étape de votre cycle !
Le thé en sachet est une option pratique, mais saviez-vous qu'il pourrait contenir des milliards de microplastiques ? Selon une étude canadienne, ces particules se libèrent dans votre tasse lorsqu'un sachet en plastique est chauffé, exposant ainsi les buveurs à des microgrammes de plastique par infusion. Bien que les effets sur la santé humaine ne soient pas encore prouvés, il est préférable d'opter pour du thé en vrac ou des sachets en tissu pour éviter ces risques potentiels.
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Les microplastiques dans le thé : Un problème sous-estimé
L’étude réalisée par l'Université McGill a révélé que les sachets de thé en plastique libèrent jusqu’à 11,6 milliards de microplastiques et 3,1 milliards de nanoplastiques dans une seule tasse. Cette découverte est préoccupante, car ces quantités dépassent largement celles trouvées dans d'autres aliments comme le sel de table. Bien que l'OMS affirme que les risques pour la santé humaine sont encore incertains, des effets néfastes ont été observés sur des organismes aquatiques, comme les puces d'eau, lors des tests de l'étude.
Pourquoi choisir du thé en vrac ?
Passer au thé en vrac présente de nombreux avantages. Non seulement vous évitez les microplastiques, mais vous bénéficiez également d'une meilleure qualité de thé, souvent plus aromatique et savoureux. De plus, cela vous permet de réduire votre impact environnemental en éliminant le besoin de sachets individuels en plastique, qui sont difficiles à recycler.
Adopter des alternatives plus saines
Pour ceux qui ne souhaitent pas renoncer à la commodité des sachets, il existe des alternatives plus sûres. Recherchez des sachets faits de matériaux naturels comme le coton ou le papier, qui ne libèrent pas de microplastiques lorsqu'ils sont chauffés. De plus, investir dans une boule à thé réutilisable pour infuser du thé en vrac peut être une excellente solution à long terme pour protéger votre santé et l’environnement.
En conclusion, bien que les sachets de thé en plastique soient pratiques, ils présentent des risques potentiels pour la santé que nous ne pouvons ignorer. Passer à du thé en vrac ou à des sachets en matériaux naturels est un petit changement qui pourrait faire une grande différence pour votre bien-être. Pourquoi ne pas essayer dès aujourd'hui ?
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