Des régimes tendance aux aliments surcotés en passant par ces produits qui sont devenus persona non grata en quelques années, de nombreuses théories nébuleuses viennent obscurcir l’essence même du bien manger. La preuve avec ces 10 idées reçues qui ont la vie dure !
Halloween approche, et avec lui l’inévitable récolte de bonbons ! Si vous êtes parent, vous vous demandez peut-être s’il existe des sucreries meilleures que d’autres pour votre enfant. Réponse.
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Tous les bonbons peuvent avoir leur place à Halloween
Il n’existe pas de bonbons « parfaits » pour la santé, mais il est bon de se rappeler qu’ils peuvent tous avoir leur place dans une alimentation équilibrée.
Il n’est pas nécessaire de limiter les bonbons à des versions « saines » ou modifiées à Halloween, sauf si votre enfant présente des allergies ou des sensibilités particulières.
Halloween est une occasion spéciale, alors autant profiter de cette fête en choisissant des bonbons qui plaisent vraiment à toute la famille. La clé est de ne pas culpabiliser à l’idée d’offrir des sucreries, car elles participent à la magie de cette soirée festive.
Ne mettez pas les bonbons sur un piédestal
Pour éviter une relation compliquée avec la nourriture, il est important de traiter les bonbons comme n’importe quel autre aliment, sans leur donner une importance démesurée.
Évitez les phrases du type « profites-en, c’est rare que tu en as autant ! », qui peuvent inciter votre enfant à en consommer rapidement et en grande quantité.
En normalisant la consommation des bonbons, vous aidez votre enfant à écouter les signaux de faim et de satiété de son corps, favorisant ainsi une approche saine et détendue face aux sucreries. La clé pour qu'il apprenne à se faire plaisir sans mettre en péril sa santé, et sans culpabiliser !
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